Durante questo articolo parleremo della situazione che si genera quando diamo e diamo, senza ricevere qualcosa in cambio. Dopo questa esperienza e normale che tu ti senta triste, perche non ottieni la ricompensa che ti aspetti dopo l’atto del dare. Puoi anche finire per pensare che gli altri non meritino la tua dedizione, poiche l’atto di dare senza ricevere ti stanca e ti logora sempre.
Se ti trovi in questa situazione, e meglio cercare di uscirne, delegando ad altre persone gli obblighi che avevi. Questo e uno scambio che puo essere spiacevole per te e potrebbe persino finire per distruggere la tua salute mentale o finire per evitare gli altri, quando ti offrono aiuto. La mancanza di reciprocita e uno dei comportamenti umani che provoca il maggior disincanto e dolore.
Come posso sapere se sto dando troppo di me stesso?
Se sei in dubbio, e perche c’e qualcosa che non va. Alcune conseguenze dirette che puoi avere sono la sensazione di stanchezza, l’essere invasi dalla tristezza, dalla delusione o dal disincanto. Potresti anche sentire che tutto cio che fai per l’altra persona in qualche modo diventa un peso, quando in realta non dovrebbe esserlo. Nel caso non lo sapessi, ci sono persone che credono che l’energia possa essere sottratta da altri esseri umani, facendoti sentire molto piu stanco del solito.
E possibile che a seconda della tua personalita, tu non abbia affrontato questa situazione e che tu non abbia osato parlarne, anche se potrebbe essere quello che devi chiudere. Un’altra possibilita e che l’altra persona sia consapevole del problema, ma sia interessata a continuare la stessa interazione. Se pensi che questo possa essere il caso, ti consigliamo di smettere di soddisfare i suoi bisogni e vedere cosa sta succedendo nella relazione. Se il tuo amico e egoista, allora questo dimostrera che devi solo prestare attenzione, quindi te ne accorgi. Molto probabilmente, si allontanera da te o non sara cosi attivo nel proporti di trascorrere del tempo insieme.
Ti ami abbastanza da dare molto con giustizia quando ricevi il minimo?
Nonostante cio che gli altri potrebbero dirti, e valido che tu senta che ti fa male dare senza ricevere. Molte volte non e la cosa migliore continuare a dare, pur non ricevendo lo stesso in cambio. Inoltre, non e una buona idea aiutare costantemente qualcun altro, soprattutto se l’altra persona non e interessata a cambiare.
Se ti dimentichi di te stesso, con l’obiettivo di aiutare gli altri, ti condannerai a vivere senza gratitudine verso te stesso, perche il pilastro della nostra identita e l’amor proprio e il fondamento della nostra crescita personale.
Un altro punto di vista sull’azione “dare” e che quando aiutiamo qualcuno, apprezziamo noi stessi, nel senso che ci sentiamo capaci di dare qualcosa che abbiamo e che possiamo condividere.
Lo scenario e diverso quando le persone si approfittano di noi perche, in tal caso, possiamo sentirci sciocchi, quindi la relazione diventa un pericolo per la nostra autostima e il nostro benessere.
D’altra parte, se la persona e stata con noi nei momenti difficili, la gratitudine non e mai abbastanza. Quindi offrire il bene che abbiamo e un atto di gentilezza. Possiamo offrire i nostri sentimenti, atti, pensieri, ecc. Si raccomanda di tenere a mente i valori della gentilezza e dell’offerta nelle nostre azioni.
Il potere della reciprocita e della gratitudine
Sperimentando la situazione del dare senza ricevere nulla in cambio, possiamo renderci conto dell’importanza di riconoscere il valore della gratitudine.
Ringraziare gli altri e un comportamento che dovremmo avere quotidianamente, poiche ci sono molti modi per farlo. Alcuni esempi possono essere: un sorriso, avere parole calde per gli altri o con le nostre azioni. L’unica cosa che e chiara e che un modo di dare e attraverso la gratitudine, cosi possiamo rispondere in questo modo a cio che abbiamo ricevuto.
La reciprocita equilibrata e caratterizzata dall’avere nel tuo caso uno scambio a cui si risponde con gratitudine. Dire grazie o fare un atto che “restituisce” cio che un’altra persona ti ha dato, quindi, e riconoscere che la persona e preziosa e che merita che gli diamo qualcosa, come gesto di voler mantenere la reciprocita.
Non c’e modo migliore per migliorare la nostra salute e il nostro benessere che con la gratitudine. Ci fa sentire convalidati, degni di amore, aumenta la nostra autostima, ecc. Nel bene e nel male, abbiamo la capacita di sentirci confortati e contenti, possiamo trovare un modo per continuare a dare e aprirci a poter ricevere. Cosi aumenta anche la nostra autostima, sentendoci orgogliosi di cio che siamo stati in grado di dare agli altri.
Proprieta video di Belife Motivazione
