Molte donne sentono davvero che i loro mariti sono solo un altro bambino. Invece di essere un supporto per gestire la casa, sono proprio come i bambini e lasciano che le loro mogli svolgano il ruolo di cuoca, autista, insegnante, infermiera, domestica, coordinatrice di eventi speciali e responsabile della disciplina. Di fronte a questa situazione, molte donne si sentono senza energia, soprattutto quelle che lavorano lunghe ore fuori casa. Questa dinamica di coppia diventa un vero circolo vizioso, dal quale e difficile uscire e dove entrambi i membri della coppia hanno la stessa responsabilita.
E forse la piu grave: la situazione e cosi difficile da portare in molti matrimoni a una profonda insoddisfazione, che puo portare al fallimento.
mariti stressanti
Il peso che comporta la gestione di una casa dove ci sono figli e grande e se non viene condiviso puo portare a problemi… e molto di piu se il marito stesso diventa “solo un altro bambino”. Hai mangiato? Hai preso la medicina? Non lasciare i tuoi vestiti in giro, queste sono frasi che dovrebbero essere rivolte a un bambino, ma non a un marito.
E non solo: per molte donne, oltre alle esigenze della maternita, il marito e un peso in piu e ha un impatto ancora maggiore sui livelli di stress. Un sondaggio condotto negli Stati Uniti da Today , in cui sono state intervistate piu di 7.000 donne con marito e figli, ha rilevato che la madre media valuta i suoi livelli di stress a 8,5 su 10. Il 46% di loro, o quasi la meta. i mariti le causano piu stress dei suoi stessi figli.
Queste sono alcune delle circostanze che si ripetono:
– Le mamme si preoccupano ancora di piu, perche non hanno abbastanza tempo durante la giornata per fare tutto cio che e necessario.
– 3 mamme su 4 con un partner affermano di svolgere la maggior parte dei compiti genitoriali e domestici.
– 1 madre su 5 afferma di non ricevere abbastanza aiuto dal coniuge.
Questo onere ineguale per la coppia diventa una delle principali fonti di stress quotidiano. Puo anche peggiorare: i ricercatori dell’Universita di Padova hanno scoperto che questo si traduce in una notevole differenza di salute in seguito, quando uno dei partner muore. Quando il marito perde la moglie, la sua salute normalmente peggiora, ma se e la donna a perdere il marito, diventa piu sana e affronta meglio lo stress e la depressione.
I ricercatori pensano che cio sia dovuto al fatto che gli uomini dipendono maggiormente dalle loro partner femminili.
carico irregolare
La ricerca suggerisce che la scarsa distribuzione dei compiti e delle responsabilita in casa tra uomini e donne e fonte di stress per le donne e che gli uomini dipendono molto di piu dai loro partner.
La madre si aspetta il supporto del compagno per prendersi cura della famiglia nei diversi aspetti della vita quotidiana: organizzare gli orari, accompagnare i bambini dal medico ea scuola, fare i compiti, pulire e mille ecc. Ma di solito non e cosi: anche nelle famiglie in cui entrambi i genitori lavorano a tempo pieno (che oggi e quasi la norma) e abbastanza comune che le donne si assumano tutte queste responsabilita da sole.
Se tu e il tuo partner non avete una divisione uniforme delle faccende domestiche e delle responsabilita, ecco alcune cose che potete fare per migliorare la situazione:
1- E necessario che se ne parli a fondo: il primo passo e riconoscere il problema. Non si tratta di incolpare e recriminare se stessi: l’importante e parlare di cio che non va perche il futuro sia migliore.
2- Una volta accettata la situazione come un fatto, prova a fare un elenco di tutte le piccole cose che devono essere fatte ogni giorno e ogni settimana, vedi come puoi rendere le cose piu eque. Sii il piu chiaro e preciso possibile quando discuti i vari compiti.
3- Cerca un sistema di calendario condiviso a cui entrambi possano accedere facilmente sui loro telefoni e computer, in modo che nessuno debba preoccuparsi di dimenticare date importanti di pagamenti, incassi, eventi importanti, ecc.
4- Incoraggiati a riposare di piu e impara a delegare. Ci sono due lati in questa situazione: puo essere facile incolpare il tuo partner per non assumersi piu responsabilita a casa, ma molte volte non ti fidi completamente del tuo partner per fare alcune cose. Devi imparare a lasciare che le cose siano fatte da lui, insegnare con pazienza e anche accettare che potrebbe non esserci un modo per fare le cose. Resistere alla tentazione di fare tutto da soli, valorizzare il proprio tempo di riposo, e fondamentale per ricaricarsi e prendersi cura di se. Se questo significa che i tuoi figli escono con il padre in abiti non corrispondenti, non e la fine del mondo.
5- Non lasciare che la tua relazione entri in un pozzo di noia e monotonia, metti una piccola scintilla. I figli e gli oneri domestici possono influire sulla coppia ed e molto facile lasciare che la relazione vada in secondo piano, ma questo e un grosso errore e puo portare a mali maggiori. Coltivare i due rapporti d’amore fara una grande differenza sia a breve che a lungo termine e consentira una comunione piu intima a tutti i livelli. Metti da parte una determinata quantita di tempo ogni settimana senza figli, senza lavoro, senza distrazioni, solo voi due. Puo essere semplicemente uscire a fare una passeggiata, l’importante e mantenere un legame forte tra voi due, che vi aiutera ad affrontare i giorni difficili, quelli che non mancano mai. Ogni giorno, nessuno escluso, poniti una semplice domanda: com’e andata la tua giornata?
6- Mantenere un dialogo permanente e sincero, in cui e possibile soddisfare le esigenze di entrambi.
Per essere sana, una relazione deve essere “di coppia”, come indica il suo nome.