Se hai intenzione di fare squat, sit-up o fare una corsa, e meglio che tu lo faccia seguendo il ritmo di queste canzoni per fare esercizio o iniziare a ballare , e se sei troppo pigro per muoverti dal divano, uno dei queste canzoni possono aiutarti a vincere la pigrizia.
Secondo uno studio della Keele University nel Regno Unito, la resistenza fisica durante l’esercizio cardiovascolare migliora fino al 15% se ascolti musica. E quali sono le migliori canzoni? Ferma le playlist per correre , la musica giusta e quella che ti piace di piu.
- Se la nostalgia fa per te: le 30 migliori canzoni degli anni ’80 (in inglese e spagnolo).
Se non sei ispirato, ti diamo una mano con questo elenco di canzoni per darti la spinta di cui hai bisogno.
20 canzoni per fare esercizio o correre
Lasciamo a voi la scelta se l’esercizio e dentro o fuori casa. Se vai a correre, assicurati di indossare un buon casco e lasciati andare al ritmo.
1. Occhio di tigre (sopravvissuto)
La canzone da esercitare per eccellenza . Ti fa sicuramente venire voglia di salire le scale in stile Rocky Balboa.
2. Tuono (immagina draghi)
La band di Las Vegas ha canzoni con un potere tremendo. Il singolo piu recente e Thunder , anche se Radioactive si inserisce perfettamente in questa lista.
3. TNT (AC/DC)
Un altro classico tra le canzoni motivazionali. Se non ti alzi dalla sedia dopo le prime battute di questa grande canzone, sei un caso disperato.
4. Chiamami (Eric Prydz)
Qualsiasi produzione di Eric Prydz ha quel ritmo cosi marcato che e l’ideale per l’esercizio . Ne vale la pena anche Pjanoo o Proper Education .
5. Wakanda (Dimitri Vegas e Like Mike)
Wakanda e la canzone tech house piu brutale di questa lista, per coloro che vogliono spingere il proprio corpo al limite ascoltando un ritmo ipnotico.
6. Hai (Rammstein)
I brani incisivi dei Rammstein sono perfetti per colpire duramente il tapis roulant. Abbiamo scelto ‘Du Hast’, ma qualsiasi sua discografia ne vale la pena.
7. Vela (Awolnation)
Non devono essere canzoni pesanti. Questo tema Awolnation e calmo, elegante e con quel tocco epico che ti invita a correre anche nei giorni in cui il sole non splende.
8. Gomma (Ed Sheeran)
Il giovane prodigio inglese ha diverse buone canzoni di allenamento. Quest’ultimo appartiene all’album ‘%’ ed e una delle canzoni che ha suonato di meno alla radio.
9. Piu di quanto tu sappia (Axwell & Ingrosso)
Una canzone essenziale in qualsiasi palestra, e ha tutto per motivare lo staff.
10. Apri la strada (Carlos Jean)
Questa grande canzone del produttore spagnolo Carlos Jean e uscita qualche anno fa, ma sia per il testo che per il ritmo del ritmo , e l’ideale per accompagnare qualsiasi allenamento.
11. Livelli (Avicii)
Il nostro particolare tributo al DJ svedese scomparso nel 2018. Avicii ne ha alcuni che potrebbero inserirsi perfettamente in questo elenco di brani da elaborare.
12. Gioca (Marmozet)
Una delle canzoni sconosciute della lista ma che sicuramente ti sorprendera. A meta strada tra il rock alternativo e il post hardcore , questa band ti ricarichera le batterie in pochissimo tempo.
13. Bambini (Soulwax Remix) (MGMT)
Questo inno elettronico e gia abbastanza motivante da solo, ma il remix di Soulwax e pura adrenalina. Ideale per una lunga ed estenuante sessione di spinning .
14. Heavydirtysoul (Twenty One Pilots)
Le canzoni dei Twenty One Pilots sono sempre una boccata d’aria fresca. Il breakbeat di sottofondo tornera utile per accompagnare qualsiasi ripetizione dell’esercizio in questione.
15. Aspettando la fine (Linkin Park)
E sempre un buon momento per rendere omaggio al grande Chester Bennington, che riposi in pace . Questa non e una delle canzoni piu ricordate dei Linkin, ma e perfetta per uscire a sudare.
16. Genesi (giustizia)
Con questa canzone non solo troverai abbastanza energia per iniziare a saltare e ballare, ma ti sentirai come un pugile che sta per salire sul ring.
17. Il giorno e mio nemico (The Prodigy)
Una buona canzone per fare esercizio e quella che ti invita a continuare anche se il tuo corpo dice il contrario . I Prodigy sono una di quelle band che ci daranno la batteria in piu.
18. Andiamo a fare surf (The Drums)
Se sei stanco di tanta elettronica, muoviti al ritmo delle chitarre indie di The Drums. Perfetto per surfare le onde sulla spiaggia .
19. Ciao (Martin Solveig)
Non esiste una canzone house che trasmetta cosi tante vibrazioni positive come questa. Possiamo sempre giocare a tennis e imitare i protagonisti del videoclip.
20. Vertice (Skrillex)
Concludiamo con una canzone per andare a correre di notte , quando tutto e calmo. Il ritmo lento del ritmo accompagna l’impareggiabile voce di Ellie Goulding, uno dei dischi piu dolci che abbiamo ascoltato.
- Puoi anche leggere: 20 canzoni mitiche che conosci a memoria.
