La vita non e sempre spensierata e divertente. Puo essere stressante e difficile, puo anche iniziare a sentirsi cosi faticoso e difficile che una persona non riesce a sopportare tutto il peso sulle proprie spalle.
Le cose vanno male, le persone ci deludono e succedono cose brutte. A volte e come se tutto cio che puo andare storto lo stesse facendo in una volta.
Quando ti senti come se fossi passato attraverso un uragano e hai esaurito la pazienza, e incredibilmente importante non cedere alla tentazione di diventare amareggiato e arrabbiato.
Per quanto difficile possa essere, devi cercare di concentrarti sul lato piu leggero delle cose e non rinunciare al tuo ottimismo.
L’amarezza e una cosa brutta e alla fine finisce solo per ferire noi e le persone che amiamo. Non giova a nessuno e aggiunge ancora piu spiacevolezza a un mondo gia carico di molte negativita e sfide.
1. Aggrappati ai rancori.
Portare con te lesioni personali nella vita diventa pesante. Getta un’ombra di negativita su tutti i tuoi pensieri e sentimenti e puo ostacolare direttamente la tua capacita di progredire o migliorare.
Quando rifiuti di lasciar andare un rancore, non stai ricevendo alcun tipo di vendetta contro la persona con cui sei arrabbiato, stai solo facendo del male a te stesso.
2. Usare il dramma per attirare l’attenzione o la simpatia.
Poiche non sono in grado di fare amicizia in modo positivo, ad esempio attraverso una conversazione amichevole, tendono a causare situazioni drammatiche e problemi per connettersi con le persone.
Ovviamente questa e una forma malsana di compagnia e puo durare solo finche il problema puo essere al centro, quindi e sempre temporanea.
Puo essere allettante provare a conquistare amici in questo modo perche all’inizio sembra facile, ma se trovi che le conversazioni che hai con qualcuno si concentrano sempre su lamentele, fastidi o discorsi negativi su altre persone, devi cambiare tono.
Gli “amici” di questo tipo amplificano solo l’energia negativa che ti circonda.
3. Costante gelosia e invidia.
C’e una buona ragione per cui ci riferiamo a questo come a un mostro. E una delle emozioni piu distruttive e brutte di cui siamo capaci.
Uno dei primi segni di vera amarezza e l’incapacita di essere felici per gli altri quando accadono loro cose belle.
Se tutto cio che ti viene in mente quando senti le buone notizie di qualcun altro e quanto meriti di piu, hai bisogno di un controllo della realta.
4. Aspettandoti sempre il peggio.
A volte puo essere una vera battaglia per rimanere positivi, anche quando non riesci a staccarti dai problemi, ma e fondamentale evitare di cadere nel cinismo.
Questo puo diventare un ciclo di profezie che si autoavverano.
Fai del tuo meglio e perdi ancora un paio di volte, quindi smetti di credere che il risultato non sara mai negativo.
Sfortunatamente, questa mentalita alla fine li prepara solo per il fallimento che vogliono evitare.
5. Concentrarsi solo sul negativo.
Alcune cose nella vita non sono sotto il nostro controllo, questo e qualcosa che tutti dobbiamo accettare.
Cio che e sempre sotto il nostro controllo, tuttavia, e come reagiamo a queste cose e cosa scegliamo di toglierci.
Il cervello umano e costruito per sopravvivere, quindi abbiamo la tendenza ad essere piu attenti alle cose negative o preoccupanti che alle cose positive.
Ecco perche e cosi importante che la positivita sia una priorita. Dobbiamo essere disposti a mettere l’energia e il lavoro necessari per fare il punto sulle cose belle della vita.
