La disintossicazione del sistema linfatico garantisce una migliore salute generale. Massaggi specifici eseguiti da professionisti stimolano il movimento della linfa e il suo drenaggio per risultati migliori Quando e stata l’ultima volta che hai fatto qualcosa per disintossicare il sistema linfatico? Mai? Bene, rilassati. La realta e che pochissimi di noi lo fanno regolarmente, anche se dovremmo, per essere piu sani.
Prima di darti i rimedi naturali che ti aiuteranno a disintossicare il sistema linfatico, iniziamo a capire meglio questa parte del nostro corpo.
La prima cosa che dovresti sapere e che il sistema linfatico e una rete di nodi e ghiandole del sistema circolatorio attraverso cui circola la linfa.
Questo liquido ha la funzione di liberare l’organismo dalle malattie, migliorando i meccanismi di difesa e l’immunita.
Per tutto questo, quando purifichi il tuo sistema linfatico eviti malattie, infiammazioni, accumulo di tossine ed eccesso di peso dovuto al grasso accumulato.
Ora si, andiamo con i rimedi. Siamo sicuri che almeno uno di loro sara di vostro gradimento.
1. Acqua con succo di limone
L’acqua mantiene il corpo idratato e lo purifica, facilitandone il corretto funzionamento. Questo rimedio serve a disintossicare il sistema linfatico, ma fornisce anche al corpo vitamine e minerali essenziali.
Ingredienti 1 bicchiere d’acqua (200 ml) Il succo di ½ limone Preparazione Unire i due ingredienti e bere subito Per ottenere i risultati desiderati di disintossicazione del sistema linfatico, si consiglia di assumere questo preparato ogni 3 giorni per un mese.
2. Te alla calendula
La Calendula e una grande alleata della medicina naturale. Oltre ad avere proprieta antibiotiche e rinfrescanti, e un buon rimedio per disintossicare il sistema linfatico.
L’assunzione regolare di questa infusione favorisce l’eliminazione delle tossine e regola la produzione di linfa.
Ingredienti 1 tazza d’acqua (250 ml) 1 cucchiaino di fiori di calendula (5 g) Preparazione In una pentola portare ad ebollizione l’acqua. Quando raggiunge il bollore, aggiungete i fiori di calendula. Lasciare riposare fino a quando l’infuso e a temperatura ambiente e filtrare. Bevi una tazza di questa infusione per 15 giorni di seguito per ottenere buoni risultati.
3. Te al finocchio
Le proprieta diuretiche e antinfiammatorie del finocchio aiutano ad espellere le tossine che interferiscono con il corretto funzionamento del sistema linfatico.
Questo te ha proprieta antiossidanti, vitamine e minerali che agiscono come protettori sulle cellule.
Ingredienti 1 tazza d’acqua (250 ml) 1 cucchiaino di finocchio fresco grattugiato. (5 g) Preparazione In una pentola aggiungete l’acqua ei finocchi e fate bollire a fuoco basso per 5 minuti. Lasciar riposare fino a quando non sara a temperatura ambiente e scolare. Per ottenere gli effetti desiderati, consigliamo di bere una tazza di questo infuso per 7 giorni.
4. Te all’aglio con limone
L’aglio ha ottime proprieta antibiotiche e antiossidanti. Inoltre e un ottimo disintossicante e un ottimo alleato del sistema cardiovascolare favorendo la circolazione, riducendo il colesterolo cattivo o LDL e dilatando i vasi sanguigni.
Un bicchiere di questa infusione fornisce vitamina A, B1, B2 e C, rafforza il sistema immunitario e favorisce il funzionamento del sistema linfatico.
Ingredienti 1 spicchio d’aglio da piccolo a medio 1 bicchiere d’acqua. (250 ml) 1 cucchiaino di zenzero grattugiato (5 g) 1 cucchiaio di succo di limone (15 ml) 1 cucchiaio di miele (25 g) Preparazione Scaldare il bicchiere d’acqua. Mentre l’acqua bolle, tagliate l’aglio a pezzetti molto piccoli per ottenere le sue proprieta durante la cottura. Quando l’acqua bolle, aggiungere lo zenzero grattugiato e l’aglio tritato. Lasciare a fuoco basso per 15 minuti. Trascorso questo tempo, spegnete il fuoco e lasciate riposare altri 10 minuti. Una volta stabilizzato, filtrare l’infuso. Aggiungere il cucchiaio di succo di limone e miele per addolcire. Si consiglia di berne una tazza ogni giorno, a digiuno, dopo essersi alzati.
5. Te alla curcuma, zenzero e limone
Questo ti aiuta a eliminare le tossine in modo che pulisca naturalmente il sistema linfatico. Inoltre, contiene minerali, vitamine e antiossidanti che rafforzano le difese.
Ingredienti 1 cucchiaino di curcuma in polvere (5 g) 1 cucchiaino di zenzero grattugiato (5 g) 1 tazza d’acqua (250 ml) Il succo di ½ limone Preparazione In una pentola aggiungere l’acqua, la curcuma e lo zenzero e far bollire per 5 minuti . Togliere dal fuoco, filtrare la preparazione e aggiungere il succo di limone. Prendi una tazza di te a stomaco vuoto, per 7 giorni.
6. Massaggio linfatico
Oltre a prendere le tisane che ti consigliamo prima, prova a visitare il tuo massaggiatore almeno una volta al mese per ricevere un massaggio linfatico.
Questo massaggio implica una pressione morbida e circolare che stimola la linfa e facilita il drenaggio del corpo.
Ti consigliamo solo di cercare un massaggiatore professionista con sufficiente esperienza. Potresti scoprire che alcuni scelgono di non fare questi massaggi a causa del lavoro fisico coinvolto.
Ognuno dei rimedi naturali menzionati ti offre la possibilita di disintossicare il tuo sistema linfatico ed evitare le malattie.
Per mantenere il tuo corpo in buone condizioni, con energia e in salute, ricorda che devi anche mantenere uno stile di vita sano.
