Anche se l’amore e una buona cosa, a volte puo renderti immensamente felice e altre volte puo essere la cosa peggiore del mondo. Quando sei ricambiato tutto e roseo, ma quando c’e una separazione a volte e devi soffrire, e non resta altro che imparare a dimenticare e andare avanti.

La fine di una relazione puo essere uno dei processi piu difficili, ancor di piu se provi ancora qualcosa per quella persona, ma cio non significa che sia impossibile, per raggiungere questo obiettivo devi conoscere i passaggi in modo da poter dimenticare quella persona in un modo sano e senza troppi drammi.

Dimenticare puo richiedere mesi o addirittura anni, a volte la persona che si trova in quella situazione cerca di uscire, ma si sente nelle sabbie mobili, perche ogni volta che cerca di salire sprofonda sempre di piu, poiche non segue il strategie corrette.

Qui vi lasciamo alcune strategie su come dimenticare qualcuno seguendo alcuni semplici passaggi

RICONOSCETE CHE SONO FINITA

Devi smettere di pensare a cosa avresti fatto o non fatto per la tua relazione. Se e finita e per qualcosa e dipende dai 2, dovresti smettere di cercare spiegazioni. Se ritieni che questa persona stia ancora ossessionando la tua mente, dovresti provare a sostituire quei pensieri con altri pensieri che non sono i pensieri “e se”. Prova a voltare pagina e se hai intenzione di pensare al passato lascia che sia per imparare da esso e non pentirsene.

NON SOPRAVVALUTARLO.

Quando qualcuno ci lascia, tendiamo a cadere nell’idea che non siamo abbastanza bravi per l’altra persona. Li sopravvalutiamo mettendoli su un piedistallo pensando che stiano cercando qualcosa di meglio di noi ed e per questo che hanno interrotto la relazione, e anche possibile che tu creda che non proverai mai piu una cosa del genere

Resta inteso che la tristezza che genera la separazione puo intaccare la tua autostima, ma devi essere consapevole che vali molto, e che non sei ne piu ne meno dell’altro, ma a volte le cose proprio non funzionano.

Prova a scrivere tutti i motivi per cui la relazione e finita, non deve essere necessariamente un elenco dei tratti negativi di quella persona, poiche non si tratta di criticare la personalita ma di parlare delle differenze tra i due. Ci sono molte ragioni valide per porre fine a una relazione senza cercare la colpa.

MANTIENI LA ​​MENTE OCCUPATA

Tenere la mente occupata aiuta piu di molto nel processo di dimenticare qualcuno, andare in palestra, fare una lezione in piu, leggere, fare una passeggiata, riprendere le attivita che hai lasciato da parte.

Distraiti, esci e vedi il mondo, fai cose nuove, lasciati trasportare dalle distrazioni di tanto in tanto, dara una pausa alla tua mente e ti aiutera a ricordare che non tutto ruota attorno all’altra persona.

Leggere, guardare film, giocare ai videogiochi sono esempi di attivita che possono aiutarti a tenere occupata la mente.

Uscire con qualcun altro, non solo per avere una relazione, stare insieme con persone positive e motivanti, incontrare nuove persone ti aiutera ad aprirti e capire che ci sono molte altre persone in questo mondo e che puoi trovare qualcun altro

Ti consigliamo di non ricorrere ad alcol o droghe come mezzo di distrazione. Quando le persone sono tristi e vulnerabili, sono inclini a creare dipendenze quando abusano del vizio per sfuggire ai problemi.

TEMPO AL TEMPO

Anche la solitudine fa bene, ti aiuta a riflettere. Prenditi il ​​tuo tempo per stare da solo, ricorda che un chiodo non rimuove un altro chiodo ma e la persona che l’ha inchiodato.

E molto importante che ti prendi il tempo per conoscere te stesso e amarti, per sapere cosa vuoi veramente.

La vita tornera ad essere bella, e categorico, ma se pensi che tutto bene sia solo grazie a un’altra persona, sara difficile per te uscire da quella brutta situazione, quindi passare del tempo e scoprire te stesso sara cio che ti permettera andare oltre

In sintesi, possiamo dirvi che chiuderlo e molto importante, ed e il primo passo. Come in ogni campo, il primo passo e quello che ci costa di piu.

Evita i contatti e le reti di spionaggio, non guardare in quei pensieri

che ti consumano, cerca di imparare meglio dall’esperienza, salva il positivo, perche questo e cio che ti aiutera a crescere e prepararti per una nuova relazione.

Devi avere fiducia che potrai dimenticare, a volte i ricordi ci accecano e penserai che non potrai mai dimenticarlo, ma la verita e la cosa concreta e che tutto accade e tu sei quello che ha il potere per raggiungerlo, in un tempo maggiore o minore. Speriamo che ti sia stato di aiuto. Ricorda che vali molto per essere una persona triste.