Nel corso della loro storia, una coppia attraversa molte situazioni. Molti di loro sono vere “cartine di tornasole” per l’esistenza stessa della relazione.
Una delle esperienze piu difficili e, senza dubbio, l’infedelta. Si tende a pensare che la persona ingannata sia l’unica lesa, ma in realta entrambe le persone, il “tradito” e il “traditore”, sono toccate dal fatto, ovviamente in modi diversi.
Ma ci concentreremo, in questo caso, sulla persona che e stata ingannata, che attraversa molti sentimenti: dolore, tristezza, rabbia, frustrazione, tra gli altri.
Ma sorge anche una grande domanda.
Un’altra possibilita
Quando la fiducia viene tradita in una relazione, la relazione vacilla. Non si sa mai esattamente come verra presa la realta: molte donne perdonano, altre no, indipendentemente da cio che hanno detto o pensato prima di affrontare la situazione.
Quando dai una seconda possibilita, sorgono circostanze diverse. Non importa se la scoperta e arrivata perche qualcuno al di fuori della relazione te l’ha detto o se l’hai scoperto tu stesso: continuare con la relazione o fine erano le opzioni e hai deciso di continuare.
Devi parlare con il tuo partner, ma senza mortificarti con i dettagli piu intimi. Puo darsi che cerchi delle scuse per giustificarsi: “a volte penso che non ti importi”, “mi sono sentito solo”, “non mi conosci”, “mi lasci da parte”, “non abbiamo piu sesso”.
La domanda cruciale e: gli dispiace per quello che ha fatto? Sei sincero quando dici che ti dispiace? Puoi fidarti di me per non farlo di nuovo?
Rimpianti?
Poco importa se te lo ha detto una terza parte, se l’hai sorpreso o se te lo confessa, il punto e che hanno una situazione molto difficile da gestire.
Chiedere perdono o scuse e facile, ma e difficile sapere se sei veramente dispiaciuto per quello che hai fatto.
Potresti pensare che se il tuo partner ti confessa un’infedelta e perche apprezza davvero la relazione, si sente in colpa e gli dispiace. Potresti pensare che non lo farebbe mai piu.
Se e un’infedelta che hai scoperto, e piu probabile che sara di nuovo infedele.
Se il tuo partner ti confessa la sua colpa, ma non ti senti in grado di perdonare, non e consigliabile che tu torni alla relazione. Se non torni per amore e lo fai solo perche non puoi farne a meno, ogni volta che sorge un conflitto o un problema ricorderai l’infedelta, non riuscirai a superarla e tirerai fuori l’argomento ogni volta che avere un conflitto.
Se ha confessato la sua infedelta e tu decidi di continuare con la relazione, devi imparare a perdonare. Probabilmente non dimenticherai mai quello che e successo, ma se perdoni dal cuore, puoi iniziare un’altra fase della relazione.
Da parte sua, deve ammettere di aver commesso un errore e assumersi la responsabilita. Se cerca di fare ammenda, potrebbe essere sinceramente dispiaciuto ed e un buon segno che entrambi possiate superare quello che e successo. Deve sforzarsi di riconquistare la tua fiducia.
Le cose non saranno piu come prima, ma non cercare colpevoli e non farti vittime. Domande del tipo: perche mi ha fatto questo? Potrebbe essere che non mi ama piu? Ti porteranno solo dubbi e non e facile rispondere.
Frasi come “se mi amasse non mi tradirebbe” possono suonare benissimo, ma a questo punto non sono molto utili.
Amore
Se c’e abbastanza amore nella tua relazione, e possibile ricominciare da capo.
Lascia i rancori, perche ti causeranno solo dolore e non ti permetteranno di andare avanti.
Superare un’infedelta non e affatto facile: l’infedele deve pentirsi, chiedere perdono e riparare il danno causato; Chi ha subito un tradimento ha molte cose a cui pensare.
Devi perdonare di cuore e non perche sia “la cosa giusta da fare” o perche “nessuno e perfetto”. E importante che il tuo partner capisca che si tratta di un’opportunita unica.
L’idea e di fare una “tabula rasa” in modo che non diventino nemici.
Rabia
Delusione, dolore e rabbia sono sentimenti che normalmente compaiono in questi casi. Per superare il brutto momento, devi accettarli e superarli. Pensaci, analizza come ti senti con loro. Se hai voglia di piangere, fallo, puo essere una cosa molto liberatoria.
E normale provare rabbia, voler urlare e lanciare tutto. Sfogati, non ingoiarlo o negarlo: se lo tieni per te, accumulerai tante emozioni ed esploderai in qualsiasi momento e per qualsiasi situazione.
Gestiscilo in modo positivo, esprimilo senza nuocere a nessuno, in alcun modo. Quando non sai come canalizzare la tua rabbia, il conflitto si concentra sull’altra persona, sorgono sentimenti molto negativi, come la vendetta o il desiderio di danneggiare la tua immagine.
La rabbia non dovrebbe trasformarti in una persona dispettosa. Quando litighi, non lasciare che il tuo umore aumenti di tono, se noti che stai perdendo il controllo, e meglio fermarsi e riprendere le cose in un altro momento, con piu calma.
Dolore
Quando ti fidi di qualcuno e loro ti tradiscono, fa male.
Non ignorare cio che provi, esprimilo, comprendi le cause, non cercare colpe. Se non lo fai, la cicatrice sara sempre aperta e diventerai una persona diffidente, non vorrai piu provare lo stesso, cercherai di proteggerti con un guscio di insensibilita verso gli altri e sara molto difficile per iniziare un’altra relazione.
Delusione
Questa sensazione ci porta a concentrarci sulle cose brutte accadute, su cio che abbiamo perso. Proviamo piu solitudine, la disperazione ci invade, guardiamo solo al passato, ci dimentichiamo di vivere nel presente e, naturalmente, non ci aspettiamo un buon futuro. Tutto ci sembra oscuro.
In realta, la delusione e un sentimento che non porta a niente di buono, perche svalutiamo le cose che abbiamo. Cambia le tue idee negative con quelle positive, cerca di creare un buon orizzonte per te stesso. Concentrati sui tuoi progetti, apprezza chi ti ama, avvicinati alla tua famiglia e ai tuoi amici.
“Cio che non ti uccide, ti fortifica”, dice il proverbio ed e una grande verita. Approfitta del brutto momento per estrarre preziosi insegnamenti ed esperienze, medita sui tuoi punti di forza e di debolezza.
Se la delusione continua, puo portare alla depressione, con tutti i suoi aspetti negativi.
Valora
Prendi il controllo della tua vita e non permettere agli eventi di dettare il tuo presente e condizionare il tuo futuro. Sei unico, irripetibile, con difetti come gli altri, ma sai cosa ti si addice.
Smettila di sentirti dispiaciuto per te stesso, una difficolta non puo abbatterti.
Scrivi un elenco di tutti i sentimenti che provi, non limitarti.
Fai un elenco dei motivi per cui devi continuare con la tua vita: la tua famiglia, i tuoi figli, il tuo lavoro, i tuoi obiettivi, la tua fede.
Assumi le tue qualita, sii generoso con te stesso, non tralasciare i dettagli che fanno di te una brava persona.
Impara a perdonare e differenziare il vero pentimento negli altri.
