Come Gestire la Gelosia in una Relazione Poliamorosa
Gelosia, possessività e preoccupazioni hanno il potere di distruggere qualsiasi relazione, e non è sempre facile sapere come gestire le proprie emozioni quando si vivono relazioni con più di un partner. La gelosia nella relazione poliamorosa richiede lavoro su se stessi, ricezione del supporto e compromettersi a nel coltivare la collaborazione. Ma come procedere? In questo articolo, esamineremo i vari passaggi da seguire per gestire la gelosia all’interno di una relazione poliamorosa.
Introduzione alla Poliamoria
La prima sezione di questo articolo introduce alla poliamoria, un tipo di relazione in cui due o più individui ne condividono gli impegni. Solitamente, tutti i partner sono consensualmente responsabili di tutti gli altri a prescindere dalla dinamica della loro relazione, spesso descritta come un “sistema aperto”. In una relazione poliamorosa, tutti i partner sono innamorati gli uni degli altri.
In ogni caso, una relazione poliamorosa è diversa da un rapporto aperto o a sfondo sessuale. I rapporti aperti e quelli a sfondo sessuale non sono necessariamente basati sui sentimenti. In una relazione poliamorosa, tutti i partner amano e si prendono cura l’uno dell’altro.
Perché una Relazione Poliamorosa è Suscettibile alla Gelosia
È normale sentire gelosia quando si entra in una relazione, sia quando si è nella fase iniziale della conoscenza, sia in un legame più concreto. La gelosia in una relazione poliamorosa è spesso più complessa rispetto a quella in una relazione monogama.
Uno dei motivi principali della gelosia nella relazione poliamorosa è che non solo si è preoccupati del coinvolgimento emotivo di un altro partner, ma anche, e soprattutto, del tempo che quel partner dedica, o condivide, con un altro partner.
In questo modo, una relazione poliamorosa suscita dubbi ed emozioni come il senso di minaccia, la paura di essere respinto, di essere paragonati positivamente o di non essere all’altezza.
Vorrei Ma Non Posso
I sentimenti di gelosia spesso costituiscono un’emozione ambivalente nella relazione poliamorosa. Mentre ci si lascia andare ai propri sentimenti e ci si abbandona alle proprie emozioni, c’è sempre la voce della ragione (per non parlare dell’altra voce che sentiamo nella nostra testa!) che cerca di neutralizzare la gelosia, e che spesso genera sentimenti di colpa o vergogna nei nostri confronti.
L’esame del termine “Vorrei ma non posso”, i cui motivi sono di solito di natura sociale e/o morale, può accendere una luce su questa tipologia di gelosia in una relazione poliamorosa. Quando ciascun partner è consapevole degli altri partner, è più probabile che provi una forte consapevolezza delle restrizioni imposte agli altri dall’ambiente sociale e dalle proprie convinzioni morali.
Come Gestire la Gelosia
Gestire la gelosia in una relazione poliamorosa può essere molto difficile poiché le emozioni sono complesse e la natura peculiare del rapporto può complicare ulteriormente le cose. Ci sono alcuni modi per gestire la gelosia, sia nei confronti di un’altra persona che nell’introversione di se stessi.
A) Raccontare le Emozioni
L’apertura e l’onesta sono fondamentali nella gestione della gelosia. Parla dei tuoi sentimenti con il tuo partner e con gli altri membri del gruppo. È anche importante essere onesti riguardo cosa ti fa sentire a disagio e aprire i canali di comunicazione con i partner, per quanto scoraggiante possa essere.
B) Pratichiamo l’Accettazione
La gelosia è una parte naturale del processo, raccontare la tua storia può essere un modo per praticare l’accettazione dei tuoi sentimenti e dei sentimenti dei tuoi partner invece di combatterli.
C) Essere Solidali tra di Voi
La collaborazione è fondamentale per gestire la gelosia in una relazione poliamorosa. Se impostate un sistema di sostegno reciproco, ciascun membro può parlare ed essere ascoltato, aiutandovi così a lavorare insieme per cercare di gestire la gelosia.
D) Mantenere un equilibrio
Un altro importante aspetto della gestione della gelosia è un equilibrio tra i partner. È importante essere attenti anche al proprio tempo personale, e apportare modifiche alle relazioni qualora si riscontrino squilibri o problemi.
E) Coltivare una Comunicazione chiara
Ci sono alcuni modi diversi in cui i partner possono comunicare chiaramente e fare dei compromessi che garantiscano un adeguato equilibrio tra i partner. Una comunicazione aperta e chiara incentiva la pace e fa sentire tutti più sicuri della propria situazione.
Conclusioni
La gestione della gelosia in una relazione poliamorosa è un lavoro arduo ma fattibile. Richiede onestà, apertura, collaborazione, sostegno reciprocamente e mantiene un equilibrio tra tutti i partner. Questi passaggi chiave implicano che sia possibile, con il tempo e l’impegno, gestire la gelosia all’interno di una relazione poliamorosa, superando la natura personale e sociale delle emozioni sperimentate ogni giorno.