Quando la fase rosea inizia a insinuarsi, tutti i difetti che non hai visto o che non volevi vedere ribollono lentamente in superficie, effervescenti nell’atmosfera della relazione. Tra liti, offese e urla come moneta comune, mentre si continua con quella coppia nonostante tutto, l’atmosfera tra i due e diventata tossica e si ritrovano a un punto in cui si fanno solo male a vicenda. Come uscire dalla tossicita nella coppia?
Una coppia e tossica quando ha lasciato da parte i dettagli, le sorprese, l’affetto e ha fatto un pessimo scambio per la lotta quotidiana basata su chi puo fare di piu dell’altro, la competizione continua, l’insulto, le offese verbali, cosi come se fossero al di sopra di un anello che misurano continuamente le forze. Non e la fine di una relazione, si presume che due persone che sono attratte, si uniscono, si innamorano e l’amore implica prendersi cura l’uno dell’altro, non competizione.
Caratteristiche di una relazione tossica
liberta affettata
E un cambiamento graduale che finisce per essere radicale. Non esci piu da solo e se lo fai devi dare ogni tipo di spiegazione. Andare a fare la spesa, andare al cinema con gli amici, tutto deve passare attraverso il consenso della coppia che se non viene ottenuto il rapporto si complica. Quel bisogno di un’approvazione permanente di cio che vuoi fare complica tutto e finisce per soffocare. Pensa se e cio che ti aspetti di vivere il resto del tempo. Se le tue decisioni, le tue opinioni, il tuo modo di essere, di parlare, di vestire devono passare attraverso un “permesso”, non sarai mai piu lo stesso. In sostanza, non sarai piu tu.
manomissione evidente
Tutto crolla quando entra in scena il ricatto emotivo come tattica per ottenere cio che vuole da te senza pretendere, ma mirato direttamente alla tua capacita di resistere. Ti conosce e sa cosa dirti per farti sentire male o responsabile per quello che gli succede. Se non vuole che tu faccia qualcosa, fare appello al sentimentalismo egoistico e il piu comune. E importante sapere che questa manipolazione puo essere causata sia da uomini che da donne, non e un atteggiamento esclusivo del genere.
Sollievo
Sembra molto spiacevole ammetterlo, ma quando il tuo partner non e al tuo fianco provi un grande sollievo, ti rilassi, puoi comportarti come vuoi, come sei, senza che nessuno ti fissi le linee guida o ti critichi continuamente. Non dover essere consapevole di cio che potrebbe piacerti o meno, ti calma.
dialogo mancante
E uno dei primi segnali di tossicita, poiche ogni possibilita di dialogo, di smascherare cio che si sente e interrotta da una mancanza di razionalita nelle azioni della persona tossica che, in genere, e rinchiusa in quella posizione intransigente. Riuscire a mantenere un dialogo fluido con il proprio partner e l’unica possibilita che si apre per modificare questo atteggiamento.
Gareggiare non ha senso
Le affinita, il legame di coppia sono interrotti da un’assurda competizione di poteri. Chi ha la capacita di esercitare piu potere sull’altro vince in una prova che alla fine distrugge la relazione.
Come porre fine alla relazione tossica?
Non e un compito facile. Ebbene, le relazioni tendono a complicarsi e a perdersi nel tempo, la rabbia e le difficolta si accumulano e diventa un rapporto di dipendenza difficile da spezzare. La paura di cio che potrebbe accadere quando quella relazione finisce, della solitudine, e un fattore determinante che fa durare nel tempo le relazioni tossiche anche se insostenibili. Uscire da quel labirinto e un duro lavoro, ma si tratta sempre di decidere di farlo.
Quello che accadra, o l’eventuale presenza dei bambini, ha un profondo effetto sul processo decisionale.
Il primo passo che devi compiere per uscire dal labirinto e prendere coscienza di avere un problema reale, che non e un problema di poco conto e che richiede un’azione urgente al riguardo, poiche sta condizionando profondamente la tua vita.
A volte capita che l’ambiente familiare e gli amici si rendano conto di cosa sta succedendo nella tua relazione, tranne che per te che ne sei immerso. Quindi la tua prima bandiera rossa dovrebbe essere questa. Inizia a guardare la tua relazione con occhi diversi, analizza ogni circostanza pensando a tutto cio che hai smesso di fare per esserci. Ti guarderai allo specchio e ti renderai conto che niente e piu lo stesso, che non sei piu come eri. Sei in una relazione che ti fa male, in cui non sei felice, perche dove c’e dolore e angoscia, non c’e spazio per la felicita. Allora cosa ti aspetti in quel posto?
L’unica persona che puo tirarti fuori da li sei tu. Nessuno ha quella capacita di strapparti da quel posto, sei tu che devi prendere la determinazione di partire, di capire che li stai solo svalutando te stesso, che hai smesso di essere te stesso, che non fai piu le cose che vuoi fare. Anche se il tuo amore per il tuo partner e immenso, pensa se vale cosi tanto sacrificio. Bene, stai perdendo l’opportunita di essere felice.
E tempo di pensare a te stesso e ricominciare la tua vita. Le relazioni tossiche fanno danni terribili. Se non sei stato in grado di risolvere i conflitti con il tuo partner attraverso il dialogo, prendi le misure necessarie per ritrovare quella parte di te che e andata perduta. Ricomincia.
Video di proprieta di Enrique Delgadillo
