Se pensavi che restare a fare i lavori domestici fosse un compito facile, lascia che ti dica che e una delle attivita piu difficili da svolgere in modo sano. Come puoi vedere, le faccende domestiche impegnative purtroppo riducono la qualita della vita e delle relazioni. Con riferimento a questo argomento, la dott.ssa Susana Vazquez ha spiegato alcuni punti, per chiarire che stare a casa e piu difficile di quanto si pensi.
Per svolgere compiti domestici come lavare i vestiti, stirare, rifare il letto, rivedere, spazzare o persino sollevare oggetti pesanti, e necessario il lavoro delle ossa, dei muscoli e delle articolazioni. Secondo gli studi, i lavori di casalinga fanno piegare una persona circa 150 volte al giorno. Di conseguenza, possono sorgere problemi di artrite, artrosi, lombalgia e sciatica, tra gli altri; questi sono dati da tanta fatica e da movimenti scorretti. Il Dr. Vazquez ha menzionato quanto segue: “La fatica e lo stress sono comuni a causa dell’accumulo di lavoro e di lunghe ore di lavoro. A causa della tendenza a fare spuntini tra i pasti e la mancanza di un regolare esercizio fisico, puoi diventare sovrappeso, il che influenza anche la tua autostima. E esposta a malattie fisiche e mentali come ansia e depressione,
Chi lavora fuori dovrebbe sbarazzarsi delle faccende domestiche
Questa si chiama Sindrome della Casalinga, che e davvero qualcosa di estremamente estenuante ed estenuante per la donna che lavora dentro e fuori casa. Oggi vediamo donne professioniste e laboriose, ma comunque si prendono cura degli impegni domestici. Senza dubbio, fare i lavori domestici e di nuovo rispettare gli orari di lavoro puo finire per produrre stress. A questo bisogna aggiungere l’educazione dei bambini, che e un compito affidato alle donne. Queste richieste possono portarla a domande preoccupanti come: “Nessuno si preoccupa per me”, “mio marito mi incolpa per tutto”, “Non sono affatto brava” e peggio, questo compito manca di riconoscimento familiare.
Come si puo evitare lo stress?
Senza dubbio, un cambio di atteggiamento non farebbe male. L’ideale e trovare le cause e correggerle. La prima cosa che dovrebbe fare e pensare a se stessa e da li cercare una soluzione al problema, poiche la donna dovrebbe essere consapevole che il suo stato d’animo potrebbe influire sulla stabilita della casa. A volte, per motivi estetici, svolge i compiti da sola, ma e importante delegare, poiche cio contribuira a ridurre il lavoro. Un esempio e l’assegnazione di compiti ai bambini, in quanto cio li aiutera a imparare la responsabilita e la solidarieta familiare. Ci sono diverse opzioni: assumere un dipendente che possa aiutare nelle faccende domestiche o assegnare determinati compiti alla coppia. A parte questo, e importante concedersi un po’ di tempo libero per recuperare le forze.
Qual e il ruolo sociale della casalinga?
Al di la del fatto che e un ruolo visto quasi con disprezzo, la figura materna e fondamentale per i bambini, soprattutto nei primi anni di vita, in quanto e qualcosa che ne influenza la crescita e lo sviluppo emotivo. La donna ha il compito di rafforzare i legami affettivi ed e la prima persona con cui il bambino impara a socializzare. Pertanto, la presenza materna in modo stabile e necessaria per il buon sviluppo del ragazzo e della ragazza. Molti pensano che nelle mani delle tate sarebbe lo stesso, ma in realta non e cosi. La madre in casa aiuta i bambini a sviluppare le loro emozioni, sia sociali che cognitive, e la loro fiducia in se stessi. Aiuta anche ad espandere le loro abilita linguistiche e rafforzare la loro autostima.
Quale immagine proietta una casa ordinata o il contrario?
Una cosa e essere metodici e ordinati, un’altra e essere ossessionati dalla pulizia, poiche potrebbe anche essere un disturbo. D’altra parte, il disordine puo significare molte cose come: confusione, sfocatura, squilibrio emotivo, tra le altre cose. Un’immagine come questa genera incertezza sugli obiettivi da raggiungere o su chi siamo.
E difficile trovare il motivo nella routine
Prima di tutto devi sapere che fare la casalinga ha un ruolo importante nella vita, poiche cosi ti prendi cura dei tuoi figli e della tua casa, puoi anche decidere cosa fare dopo, se studiare o lavorare, quando il i bambini crescono.
Come puo una persona disconnettersi?
Dopo aver chiarito il ruolo che svolgiamo all’interno della famiglia, e importante combinarlo con un hobby o esercizi fisici con altre donne che fanno lo stesso. Una volta che esci da quella prigione mentale, si possono fare troppe cose, qualunque cosa la tua immaginazione permetta. E importante svolgere attivita che possano distrarre la donna, perche se ha ragione o torto, cio viene trasmesso alla famiglia.
Una frase che puo mentalizzare positivamente una casalinga
Ci sono frasi che possono auto-motivare le donne e una di queste e: “Il mio compito di madre e badante e unico. Devo prendermi cura di me stesso e rimanere in salute”. Oggi le faccende domestiche sono state screditate, ma in realta non si rendono conto che fare la casalinga e essere una professionista in quasi tutto: amministrazione, insegnamento, infermieristica, psicologia, alimentazione, diritto. La donna che lavora “solo a casa” deve valorizzare se stessa, perche cio le permettera di proiettarsi mentalmente per un altro compito o professione che vuole svolgere e che sicuramente fara con successo.
Fare la casalinga e una delle cose piu difficili, quindi prima di giudicare una di loro devi metterti al suo posto e sapere che tutto in casa, buono o cattivo che sia, lo sta facendo lei.
