I 10 migliori succhi naturali per una pelle luminosa

Frutta e verdura sono composte da nutrienti essenziali che aiutano a rimuovere le tossine che colpiscono la pelle e i capelli. Gli antiossidanti in essi contenuti, inibiscono la crescita e l’effetto dei radicali liberi nel corpo e prevengono il danneggiamento delle cellule del corpo. L’assunzione di nutrienti succhi di frutta e verdura aiutera la tua pelle a risplendere e ti rendera piu sano. Inoltre, possono sostituire tutte le creme costose del mondo per farti sembrare naturalmente impeccabile. Ogni succo offre un vantaggio particolare per soddisfare le esigenze della tua pelle. In questo articolo, concentriamoci su 10 succhi naturali di frutta e verdura che aiutano a ottenere una pelle luminosa.

Succhi naturali per una pelle luminosa.

10. Succo di carote e barbabietola

La carota contiene vitamina A che combatte l’acne, le rughe, la pigmentazione e il tono della pelle irregolare. Ha un’alta concentrazione di beta-carotene che illumina la pelle e riduce le macchie. Preparando un succo, la maggior parte dei nutrienti verrebbe estratta e, avendolo, questi vengono facilmente assorbiti dal corpo piuttosto che masticare la carota cruda. Previene anche l’acne e i brufoli.

Gli antiossidanti della carota combattono i radicali liberi nel corpo, prevenendo cosi i danni alla pelle e rallentando il processo di invecchiamento. Ha capacita di guarigione delle ferite e aiuta a ridurre l’infiammazione. Migliora anche la tua risposta immunitaria. Il suo valore nutritivo puo essere potenziato con l’aggiunta di succo di barbabietola. La barbabietola contiene nutrienti essenziali tra cui potassio, zinco, ferro, acido folico, manganese e vitamina C.

Questi nutrienti aiutano a rimuovere la pigmentazione e migliorare la luminosita della pelle. Ha proprieta antinfiammatorie e aiuta a purificare il sangue. Inoltre, questo succo e ricco di fibre che facilitano anche il movimento intestinale e l’escrezione. Betalaine; i pigmenti rossi presenti nella barbabietola sono agenti antinfiammatori. Aiuta a ridurre la pressione sanguigna e a gestire i problemi cardiovascolari. La maggior parte delle persone che hanno imperfezioni e segni sulla pelle hanno scelto questa bevanda perche dona una pelle radiosa in breve tempo. Questo succo va consumato al mattino presto, per ottenere risultati rapidi. Questo e uno dei migliori succhi per una pelle luminosa e chiara.

9. Succo di cetriolo

Il cetriolo e una delle verdure piu utilizzate per i segreti di bellezza; Piu comunemente, gli impacchi di cetriolo fanno un lavoro straordinario sulla tua pelle. Il succo di cetriolo aiuta a idratare la pelle, meglio che mangiare la verdura cruda. L’acido ascorbico e l’acido caffeico presenti nel cetriolo, aiutano a prevenire la ritenzione idrica che rende la pelle gonfia e gonfia, rendendola quindi elastica e luminosa. Avendolo al mattino, si otterrebbero risultati brillanti in un tempo davvero breve. Cio mantiene la pelle idratata e nutrita ed elimina le tossine dal corpo. La silice in esso contenuta esalta la tua carnagione naturale. Dovrebbe essere consumato al mattino presto a stomaco vuoto e di solito si consigliano due o tre bicchieri di succo di cetriolo.

8. Succo di pomodoro

Il pomodoro e un frutto secondo la classificazione dei frutti. Ma a volte viene utilizzato anche come verdura. Il pomodoro e composto da alte concentrazioni di antiossidanti e vitamine, quindi offre protezione ossidativa. Il licopene in esso contenuto puo proteggere la pelle dai danni causati dai raggi UV (fotodanneggiamento). Questi nutrienti aiutano a ridurre le rughe e le linee sottili, rendendo la pelle luminosa e giovane. Aiuta a rimuovere l’abbronzatura e restringere i pori.

Inoltre, bevendolo quotidianamente, aiuta a ridurre l’impatto dannoso sulla pelle dovuto all’esposizione ai raggi solari. Riduce le macchie e l’acne. Frullare il pomodoro con un po’ di sale o miele per ridurre l’acidita e la ricetta piu semplice del succo di pomodoro che dona una pelle radiosa. Quindi, il succo di pomodoro e perfetto per ottenere una pelle giovane e dall’aspetto sano. Sostituisci il te o il caffe del mattino con un bicchiere di succo di pomodoro, e questo e solo il poco che devi fare per avere una pelle luminosa.

7. Succo di melograno

Il succo di melograno puo fare un miracolo sulla pelle che potrebbe sembrare irreparabile. Inoltre, il melograno e il frutto con la piu alta concentrazione di antiossidanti tra tutti i frutti. Previene i danni causati alle cellule della pelle dai radicali liberi. Puo purificare il sangue che aiuta ulteriormente a nutrire la pelle e a renderla luminosa. Ricco anche di Vitamina C e K e ha proprieta antieta per favorire il rinnovamento cellulare. Aiuta a purificare il sangue che aiuta ulteriormente a nutrire la pelle e a renderla luminosa. Gli acidi grassi omega-3 e l’acido punicico in esso contenuti possono aiutare a mantenere l’idratazione della pelle. E stato scoperto che il succo di questo frutto riduce i danni indotti dai raggi UVB e previene il fotoinvecchiamento. Bevendo un bicchiere di melograno ogni giorno al mattino presto, avresti una pelle luminosa molto rapidamente. Questo e un altro succo ideale per una pelle luminosa.

6. Succo di spinaci

Gli spinaci sono molto popolari per essere usati come verdura a foglia verde cruda o cotta ma non come succo. Potrebbe non essere il piu gustoso dei succhi, ma ha vantaggi insostituibili per noi. Alcuni datteri o lime possono essere aggiunti per fare un succo di spinaci semplice e appetibile. Cio aiuterebbe a raggiungere una pelle luminosa. E ricco di ferro e vitamina K, essenziali per ottenere una pelle impeccabile. Contiene vitamina C, E e manganese, che sono antiossidanti che proteggono la pelle dai danni che causano i radicali liberi. Per schiarire il tono della pelle e migliorare l’incarnato, gli spinaci servono al meglio. Il succo di spinaci puo essere assunto come sostituto di un pasto o puo essere consumato tra i pasti.

5. Succo di papaia

La papaya ha un enzima noto come papaina che aiuta a eliminare le impurita della pelle e rivela una pelle chiara e luminosa. Quindi, agisce come un ottimo detergente per la pelle fornendoti cosi una pelle sana. Questo succo aiuta a ridurre le smagliature soprattutto nelle donne in gravidanza grazie alla straordinaria azione dell’enzima papaina. Protegge la pelle dai danni causati dai raggi UV e dall’eritema indotto dai raggi UV; arrossamento e irritazione della pelle. Bevi regolarmente succo di papaia per avere una pelle straordinariamente lucente. Questo e uno dei succhi di frutta piu preferiti che ha dimostrato di fare molto bene alla pelle.

4. Succo di aloe vera

Il succo di aloe vera fa miracoli per la pelle e i capelli. E ricco di vitamine e minerali che aiutano a migliorare la luminosita naturale della pelle mantenendola idratata. Gli ormoni come l’auxina e le gibberelline presenti nell’aloe vera sono noti per essere guaritori della pelle, quindi fa apparire una pelle lucente. Questo aiuta a rimuovere le sostanze tossiche nel tratto digestivo e a guarire le ferite interne dell’intestino e della pelle.

3. Succo di limone e zenzero

Il succo di zenzero aiuta la digestione, il corretto assorbimento dei nutrienti dal corpo e la rimozione delle sostanze tossiche nel tratto digestivo. E una ricca fonte di potassio e niacina, minerali essenziali per il tuo corpo, che contribuiscono a mantenere la pelle sana. Poiche e difficile sorseggiare il succo di zenzero da solo, per renderlo piu gustoso si puo aggiungere del succo di limone. Il succo di limone e composto da vitamina C che aiuta a ridurre i segni dell’invecchiamento e a ottenere una pelle piu sana e luminosa. Questo e uno dei succhi rinfrescanti e lenitivi per una pelle luminosa in estate. Questo e il succo piu consumato per le sue proprieta rinfrescanti e idratanti. Puo anche purificare il sangue, donando cosi una pelle luminosa. Il consumo regolare di succo di limone e zenzero puo aiutare a trattare l’acne, la pelle opaca, le rughe, le macchie scure e per ottenere una pelle chiara e luminosa.

2. Succo di mela

La mela e un frutto noto per rendere la pelle sana. Ha una quantita significativa di collagene che rende la pelle elastica. Ha antiossidanti che evitano i segni dell’invecchiamento precoce che includono danni ai tessuti cutanei e rughe. Consumare succo di mela ogni giorno al mattino presto a stomaco vuoto, aggiunge retinoidi al corpo, che aiuta a mantenere la pelle soda. Implica anche il miglioramento della struttura della pelle. Assapora la dolcezza delle mele in un bicchiere di succo fresco e vivi le meraviglie del suo effetto sulla tua pelle.

1. Succo d’arancia

Il succo d’arancia puo impedire che la pelle diventi secca, squamosa e screpolata. L’acido citrico e noto per favorire la formazione di elastina e collagene, mantenendo la pelle soda e controllando l’invecchiamento precoce. Il succo d’arancia riduce il rischio di malattie cardiovascolari grazie ai suoi effetti antinfiammatori. Al mattino presto o prima del pasto, puoi bere due bicchieri di succo d’arancia, ogni giorno, potrai vedere la luminosita della tua pelle.

Tuttavia, tieni a mente alcuni suggerimenti se hai intenzione di provare questi succhi. E l’ideale da bere la maggior parte di questi succhi al mattino presto a stomaco vuoto in quanto garantisce un buon assorbimento e migliori benefici.

Sale e zucchero sono i migliori se evitati in questi succhi. Mescolare frutta e verdura diverse puo offrire alla tua pelle piu benefici e i succhi spremuti a freddo sono i migliori in quanto mantengono tutti i loro nutrienti.

I succhi in scatola non sono raccomandati in quanto contengono conservanti e dolcificanti artificiali. Pertanto, e meglio frullare frutta e verdura fresca per ottenere succhi piu sani e nutrienti.

Inoltre, stai lontano da zuccheri trasformati, cibo spazzatura e cibi grassi che possono causare danni alla pelle, per ottenere i migliori risultati da questi succhi naturali.

Con questi succhi dirai sicuramente addio ai tuoi correttori ed illuminanti, perche chi ne ha bisogno quando la tua pelle e gia luminosa!