“Non si sceglie la famiglia”, dice il proverbio… questa e una grande verita…
Ma non implica nemmeno che tu sia “condannato” a sopportarlo.
E soprattutto quando si tratta di parenti tossici.
allontanati per stare bene
Si tende a pensare che sia un legame che non dovrebbe mai e in nessun caso essere spezzato, ma non e cosi: quando in famiglia c’e una persona tossica che danneggia gli altri, e lecito e persino obbligatorio separarsi da lei .
Come mai? Perche la prima cosa che dobbiamo fare e vegliare e prenderci cura di noi stessi. Se c’e qualcosa che minaccia la nostra sicurezza o il nostro benessere fisico o emotivo, e imperativo evitarlo. Se e una persona, dobbiamo fare lo stesso, anche se e un parente, perche in quel caso puo fare ancora piu danni.
I segni
Quando siamo nel mezzo di una relazione tossica e abusiva, puo essere difficile riconoscerla e pensare che “deve essere cosi”.
Pertanto, e necessario tener conto di quali sono i segni che indicano che siamo immersi in un rapporto familiare che ci sta danneggiando.
-Dirigono le loro insicurezze e la loro disperazione verso di te. Tutto cio che vedono come cattivo e negativo, lo proiettano e te lo fanno portare sulle spalle, anche se in sostanza tu non c’entri nulla. Poiche sono infelici, sperano che questo sentimento prenda il sopravvento sugli altri, quindi diffondono le loro “cattive vibrazioni” ovunque possono… e l’ambiente familiare piu vicino e uno di loro.
-Non apprezzano mai i tuoi risultati, li negano o li minimizzano. Dicono che non e molto, che chiunque puo farlo o che non ha senso. Sono in grado di distruggere con una sola parola tutto cio che ti e costato cosi tanto da raggiungere.
Giudicano troppo duramente. Non sono in grado di uscire da cio che capiscono e da cio che sanno e, quindi, da tutto cio che e a parte cio che vedono come cattivo o molto cattivo. Non separano le tue azioni dalla tua persona, quindi ti squalificano direttamente davanti a tutti, specialmente al resto della tua famiglia.
-Sono esperti nel tessere alleanze distruttive. Le sue vibrazioni negative si diffondono ed e in grado di formare una sorta di “esercito negativo”, che avanza su cio che pensi e senti, distruggendo tutto cio che incontra.
– Non rispettano quello che senti e quello che dici, usano vari trucchi per demeritarlo. Possono diventare molto aggressivi o farti sembrare cattivo di fronte agli altri membri della famiglia, cosi che tu non abbia modo di difendere cio che pensi.
-Dato che e un parente piu o meno stretto, puo sapere molte cose su di te. Se necessario, non esitera a usarli contro di te per ottenere cio che vuole. Ricorda: a loro non importa davvero di te, quello che vogliono e che le cose siano adattate a loro e al modo in cui si sentono a loro agio. Applicano con grande maestria la massima che dice: “la conoscenza e potere”, perche usano cio che sanno, senza scrupoli, per seminare la loro negativita.
– Sono esperti nel non assumersi la responsabilita dei propri errori e nel proiettarli sugli altri, quindi non dovresti stupirti se a volte scopri che gli altri pensano che hai fatto qualcosa, quando in realta non c’entri nulla.
– Non esitano a travestirsi da “mansueti agnelli” per ottenere i loro fini. Vengono e si offrono di aiutarti, ma in realta lo fanno per avere armi per ottenere cio che vogliono. Non fatevi ingannare: dietro quell’apparenza si nasconde ancora un lupo feroce.
-Dato che per loro non vali come persona, ma come una pedina nel loro gioco, ti tratteranno in modo diverso a seconda di chi ti circonda. Puo darsi che un giorno ti tratti bene e un altro ti ignori o ti ferisca molto, non sai mai cosa puoi aspettarti da lui.
Sono esperti nel vittimizzare se stessi. In questo modo generano nei loro confronti correnti di simpatia e sostegno. In un attimo si passa dal dire “no” al dire “si”, anche se non lo si desidera.
come difendersi
Un parente tossico puo compromettere seriamente la nostra qualita di vita. Puo farlo anche un compagno di lavoro o di studio, ma in questi casi e piu facile rimuoverlo dalla nostra quotidianita.
Piu il familiare tossico e vicino e piu e frequente, maggiore e il danno che puo causare e piu difficile sara rimuoverlo, ma e necessario trovare un modo per farlo, preservare fisico, psichico e benessere emotivo. Non e facile tagliare una relazione con un fratello, una madre, un padre, un cugino o una suocera, e complesso e difficile, ma va fatto, prima o poi.
Questi sono i passaggi necessari per proteggerti dai tuoi parenti tossici:
– Stabilisci dei limiti, stabilisci chiaramente cosa vuoi e cosa non permetterai mai che venga fatto. Non devi farlo in modo aggressivo, ma devi mostrare sicurezza e calma. Puo darsi che tu abbia un momento imbarazzante, ma in futuro sara molto chiaro e nessuno ti disturbera su questo punto.
-Senza ferire, chiarisci sempre gli aspetti di cui non puoi occuparti. Se ti caricano con zaini molto pesanti, di semplicemente “no”.
Se qualcuno nella tua famiglia ti fa del male, prendi le distanze, raffredda quel legame. Afferma chiaramente che accetti e che non lo fai, di “no” alle manipolazioni. In questo modo potrai recuperare la tua integrita e ti sentirai calmo e al sicuro.
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