Risentimento: una sensazione negativa che puo essere molto dannosa per la tua salute psicologica.
Tutti abbiamo incontrato persone dispettose per tutta la vita . Sia da un amico, un partner o un familiare. Non abbiamo scelto quest’ultimo, a differenza dei primi due, quindi potremmo trovarci di fronte a una situazione complessa.
D’altra parte, e comune che quando una relazione d’amore si rompe, e per l’intensita dei sentimenti caratteristici di questo tipo di relazione, si manifesti un grande risentimento verso l’altra persona. Almeno finche non accettiamo la rottura.
La differenza tra rancore e vendetta
Il risentimento e un tipo di danno morale , per il quale ci sentiamo offesi e vogliamo vendicarci. Sorgono emozioni come l’odio, la rabbia e il desiderio di far pagare l’altra persona per cio che ci ha fatto (o crediamo ci abbia fatto).
Ma rancore e vendetta sono la stessa cosa? Potremmo dire che il risentimento e la sensazione di essere stati feriti, ma la vendetta e quando ci comportiamo in modo ostile e vogliamo che l’altra persona subisca le conseguenze di averci ferito. Il risentimento e la vendetta di solito vanno di pari passo, sebbene quest’ultima non sempre si concretizzi.
Caratteristiche delle persone dispettose
Ma cosa caratterizza una persona dispettosa? Come possiamo riconoscere questi tipi di individui? Questi sono i 10 tratti o atteggiamenti che caratterizzano le persone dispettose .
1. Non perdonano ne dimenticano
Le persone dispettose spesso dicono di perdonare… ma non dimenticano . In realta, non perdonano ne dimenticano, perche se davvero perdonassero, dimenticherebbero. Il fatto di non perdonare significa che quello che e successo e ancora presente ed e per questo che si sentono cosi. Il modo migliore per dimenticare qualcosa e perdonare. E il perdono, anche se a volte e difficile per noi vederlo, e necessario per mantenere l’equilibrio emotivo.
2. Non imparano dal passato
Le persone dispettose non imparano dal passato e rimangono bloccate negli eventi che sono loro accaduti . Invece di vedere le brutte esperienze come opportunita di crescita, prendono tutto sul personale, il che rende loro impossibile andare avanti.
3. Pensano di non sbagliare mai
Questi tipi di individui pensano di essere perfetti e di non commettere errori . Non sono molto tolleranti e troppo rigidi e quando qualcuno non si comporta come vuole, tendono ad essere molto severi con gli altri. Tutti abbiamo il diritto di sbagliare, fa parte della vita.
4. Tutto e nero o bianco
Questi individui si muovono all’estremo: o tutto e bianco o tutto e nero . In altre parole, non esiste una via di mezzo. Il rapporto buono-cattivo non sempre spiega cosa succede nelle relazioni interpersonali, perche molte variabili influenzano il nostro comportamento.
5. Sono molto orgogliosi
Poiche sono persone intransigenti, anche le persone dispettose sono orgogliose. Come minimo lo prendono sul personale e pensano di essere attaccati. Questo li mette sulla difensiva e cerca di essere forte. La verita e che essere un individuo orgoglioso non deve essere un indicatore di essere una persona mentalmente forte, ma piuttosto e un sintomo di debolezza.
6. Vogliono sempre avere il controllo
Le persone dispettose di solito sono persone che vogliono avere tutto sotto controllo. Non si sentono a proprio agio nel parlare e non accettano che gli altri abbiano la loro opinione e un gusto diverso. Come e stato detto prima, sono intransigenti e tutto deve adattarsi alla loro percezione del mondo perfetto.
7. Si offendono facilmente
E, naturalmente, quando cio non accade si offendono facilmente. In fondo, il risentimento e un modo per non accettare le cose e, infatti, puo anche mascherare le proprie insicurezze. Il risentimento non e buono poiche mantiene la ferita aperta per molto tempo. E meglio accettare e voltare pagina.
8. Vogliono sempre avere ragione
Ma l’insicurezza e legata anche al desiderio di avere tutto sotto controllo e di voler avere sempre ragione . Le persone insicure temono le opinioni degli altri e non si sentono a proprio agio nell’essere messe alla prova dagli altri. Vogliono sempre avere ragione e quando questo non accade non lo accettano.
9. La vita e un dramma per loro
Quando manteniamo un rancore nei nostri cuori, la vita non e un posto piacevole, perche ricordi costantemente quello che ti hanno fatto e, invece di superarlo, te ne godi. Le persone risentite tendono ad essere risentite verso piu di una persona e, quindi, trasformano le loro vite in un dramma .
10. Pensano di essere migliori degli altri
Come si e gia detto, il risentimento puo essere inteso come la non accettazione di quanto accaduto e la sensazione di essere stati feriti. Ma e ancora la percezione di come ci hanno trattati . Se togliamo il ferro dalla questione, difficilmente ci influenzera. Ora, se pensiamo di essere migliori degli altri e pensiamo che solo loro fanno le cose sbagliate, daremo piu valore di quello che e successo a cio che e successo.
tutti possono cambiare
Se conosci qualcuno con rancore o se tu stesso hai descritto alcuni tratti, non preoccuparti . Un cambiamento di atteggiamento puo farti vedere la vita sotto una luce diversa e migliorare le tue relazioni personali. Se vedi che hai piu difficolta del previsto per risolvere questo atteggiamento, puoi sempre andare da uno psicoterapeuta che puo aiutarti.
Fonte: psicologia