Se e tutto finito, non aggrapparti a quel pezzo di storia in cui eri felice ma non sei piu il protagonista. E stato meraviglioso, ma non puoi tornare indietro nel tempo, non sara piu lo stesso. E tempo di guardare avanti, voltare pagina e scrivere la tua nuova storia. Possa cio che hai vissuto essere il tuo apprendimento di ferro e oggi iniziare a costruire cio che verra. Se il passato e stato calpestato, ti diremo come ricominciare.
1. Vivi il duello, ma non dormi li
“Noi, quelli di allora, non siamo piu gli stessi/Come per avvicinarla, il mio sguardo la cerca. Il mio cuore la cerca, e lei non e con me”. Questi bei versi del poeta Pablo Neruda ci dicono tanto con cosi poco. C’era tanto amore, ma qualcosa si e rotto, i due sono cambiati, anche se continui ad amarlo, niente sara piu lo stesso.
Cio che hai lasciato andare e la relazione, ma non l’amore che provi ancora per lui. Pensa che se lo hai lasciato andare non e stato perche non lo amavi, ma perche la felicita per entrambi e da qualche altra parte e non insieme. Lascia che la tua mente e il tuo cuore elabori cio che e successo. Approfitta di questo tempo per connetterti con te stesso. Non e cosi consigliato iniziare un’altra relazione quando non hai ancora eliminato i residui del passato, avra un impatto negativo sul percorso che prendi, meglio aspettare.
2. Impara dal passato
Il passato e una parte importante della tua vita. Non lasciare che le delusioni che la tua relazione ti ha lasciato offuschino cio che puoi salvare e che ti serviranno per il resto della tua vita. E probabile che non tutto sia un errore, salvo cio che puoi riconoscere come positivo.
Se, invece, ritieni che gli errori ti abbiano travolto, allora cerca di imparare da cio che hai vissuto. Ricorda che la vita e una scuola che ti mette davanti al tavolo degli esami nel momento meno atteso, ma e li che devi mettere alla prova la tua capacita di risolvere le situazioni e imparare dall’esperienza. Armati di forze e preparati per le prossime battaglie.
3. Cambia la tua routine
E probabile che, durante il lutto, certi luoghi, momenti della giornata e alcune azioni diventino un tornado che ti fa soffrire ogni giorno. A volte l’intera citta fa rivivere i ricordi. Prendi l’iniziativa di apportare alcune modifiche per evitare questi momenti spiacevoli, cambiare alcune abitudini, non frequentare gli stessi luoghi o agli stessi orari, cercare attivita che ti permettano di liberare la mente, praticare un po’ di sport.
Rifugiati nei tuoi amici, organizza uscite con loro e condividi momenti piacevoli. Inizia a fare cose che avevi messo da parte ma che ti piacciono davvero. Rinnova la tua immagine. Ci sono donne che si sentono meglio con un nuovo taglio di capelli. Si tratta di dare una svolta alla tua vita per ricominciare.
4. Lascialo andare
Potrebbe essere difficile per te, ma lascialo andare. A volte e molto difficile per noi lasciare la zona di comfort in cui ci troviamo, anche se sappiamo, in fondo, che non siamo proprio li e di solito e quel falso conforto che ci manca.
Si tratta di lavorare dall’interno e riscrivere la sceneggiatura della scena interna che viene proiettata all’estero. Devi analizzare quali cose non vuoi lasciare andare al tuo partner, perche certe situazioni sono piu difficili di altre e metterle su una scala rispetto a quelle che hanno causato la rottura. Riuscirai a ritrovare quell’equilibrio che ti permette di capire che e meglio guardare avanti. Pensa che per qualche ragione tu non sia piu con lui.
5. Vietato arrendersi
Devi superare le paure. Non pensare che la tua prossima relazione avra gli stessi problemi, devi lasciarti alle spalle le paure. Possa il tuo passato non interferire con il nuovo percorso che vuoi intraprendere. Non cercare di trovare in un nuovo partner gli stessi difetti o le stesse virtu che portava il tuo ex.
Quando la sensazione di frustrazione e molto grande, potrebbe provare a dominarti. Non lasciare che accada. Ci sono donne che hanno vissuto relazioni molto traumatiche e che forse inconsciamente trasferiscono le stesse paure e dubbi in un nuovo scenario amoroso. Se, ad esempio, sei stato tradito, non e chiedendo al tuo attuale partner che ti assicurerai che non faccia lo stesso con te. Impara a riacquistare fiducia prima in te stesso e poi in lui. Non mollare, andrai avanti.
6. Scarta le false aspettative
La persona che hai amato cosi tanto e scomparsa, fa male ed e molto logico che faccia male. Non importa quante formule cerchi di applicare per non pensare a lui, senti la stessa voglia di abbracciarlo, di condividere con lui.
Potrebbe essere cosi lontano dal cercare di dimenticarlo, stai alimentando la speranza di tornare insieme a lui. Non sai cosa potrebbe provare. E molto probabile che non stia pensando a te come a te. Le persone hanno processi diversi, duelli diversi. Recupera in quel momento il motivo della tua rottura, misura ogni elemento che ha causato il fallimento. Quando varra la pena riprovare, il tempo lo dira. Finche non hai la certezza che sia possibile, scarta le false aspettative e vai avanti.
7. Ricomincia dall’inizio
Attraversa il cerchio dell’angoscia, espelle tutto il dolore che deve uscire, lascia che le lacrime scendano tutte le volte che e necessario, sfogati e poi reintegra le tue forze nelle mani del tempo. Ci sono persone che preferiscono resistere alla sensazione di dolore per orgoglio, che questo non e il tuo caso, non farai male a nessuno piu di te stesso, ma che questo processo non e nemmeno eterno.
E possibile che all’inizio o nel mezzo del duello pensi che non lo supererai. Non e cosi. Tutto il male finisce e sta a te ricominciare da capo.