In un momento in cui le buone maniere sono sull’orlo dell’estinzione e l’ansia è in aumento, è sempre più importante dedicare del tempo a esprimere gratitudine.

Concentrarsi sulla gratitudine può negare sentimenti di risentimento e diritto e favorire sentimenti di positività.

Gli studi dimostrano che anche mesi dopo aver scritto una semplice citazione di apprezzamento o aver inserito nel diario sentimenti di gratitudine, il cervello delle persone è ancora cablato per sentirsi particolarmente grati.

Questo perché le abitudini di gratitudine hanno una natura che si autoalimenta.

Più pratichi la gratitudine, più puoi goderne i numerosi benefici, come una sensazione generale di benessere e felicità.

Come apprezzi qualcuno a parole?

Niente esprime parole di apprezzamento e gratitudine come una nota personale a qualcuno che ha toccato la tua vita in qualche modo.

Puoi…

  • Metti le tue parole di apprezzamento in una carta premurosa.
  • Scrivili su una nota adesiva per postare dove lo vedrà la tua persona speciale.
  • Manda un messaggio al tuo amico o partner come sorpresa di mezzogiorno.
  • Crea una poesia attorno alle parole di gratitudine per un tocco più creativo.

Questi messaggi personali non solo ti fanno sentire più felice, ma promuovono anche sentimenti positivi nel destinatario. Ed è più probabile che quella persona si senta grata e diffonda l’amore agli altri.

La gratitudine sembra avere un effetto a catena che può migliorare la vita di così tante persone, e vale la pena spendere pochi minuti per scrivere i tuoi sentimenti di gratitudine in un messaggio agli altri.

109 Messaggi di grazie per mostrare la tua gratitudine

Cosa dici a qualcuno che apprezzi? Ecco alcuni ottimi esempi di messaggi di apprezzamento da inviare alle persone per mostrare quanto ci tieni.


Messaggi di grazie agli amici

Ah, i tuoi amici, quella meravigliosa cerchia di persone che hai scelto e nutrito perché significano così tanto per te.

Cosa faremmo senza i nostri amici che ci amano e ci sostengono incondizionatamente?

Apprezza la tua amicizia e quanto significano per te e quanto ti senti fortunato ad averli nella tua vita.

1. Sai sempre come farmi ridere e sollevare il morale. Grazie mille per essere mio amico!

2. Ogni volta che succede qualcosa fuori dall’ordinario, la prima cosa a cui penso è chiamarti per dirtelo. Questo è il segno di un grande amico.

3. Sei stato al mio fianco in tanti alti e bassi e voglio che tu sappia che farò sempre lo stesso per te. Grazie!

4. Sapevo che saremmo diventati subito amici nel momento in cui ci siamo incontrati. Sono così felice di aver avuto ragione.

5. Mi aiuti a superare i miei limiti, mi sollevi quando mi sento giù e mi dai conforto quando sono triste. Sei un grande amico e spero di averti sempre nella mia vita.

6. “L’amicizia nasce nel momento in cui una persona dice all’altra: ‘Cosa! Anche tu? Pensavo di essere l’unico”. – CS Lewis

7. Sai di aver trovato un vero amico quando non devi stare attento a quello che dici davanti a lui. Grazie per non avermi mai giudicato, amico.

8. Hai sempre un modo per portare risate, felicità e gioia nella mia vita. Quando sei in giro, tutto sembra più tranquillo, più eccitante e più interessante.

9. Ci sono persone che entrano nella tua vita e la rendono un po’ più pazza, ti fanno ridere un po’ più forte e che brillano un po’ di più. Tu sei quella persona per me e non ti scambierei con nessun altro.

10. Succedono molte cose tra due amici che hanno resistito alla prova del tempo. La relazione non è sempre perfetta, ma i veri amici resisteranno insieme alle tempeste e aspetteranno che la vita si calmi. Faranno qualsiasi cosa per sistemare le cose, poi torneranno ad essere amici. È proprio così che è tra te e me.

11. Il segreto dell’amicizia permanente è trattare l’amicizia come qualcosa di più di un dono, ma anche come una responsabilità. Grazie per aver contribuito a creare la perfezione.

12. “L’amico che può tacere con noi in un momento di disperazione o confusione, che può stare con noi in un’ora di dolore e lutto, che può tollerare di non sapere… di non guarire, di non curare… questo è un amico che si preoccupa .” – Henri Nouwen

13. Grazie per essere l’amico che non chiede mai ragioni o spiegazioni quando tutto ciò di cui ho bisogno è un abbraccio e una bella risata.

14. I migliori amici sono quelli che continuano a dare, anche quando non hai niente da restituire. Grazie per essere uno per me.

15. Non conosco il modo migliore per dire grazie a un amico come te che sa già le cose che non dico mai e non dice mai niente che non capisco.

16. Voglio ringraziarti, ma non so da dove cominciare. Quindi, voglio solo dire che ci sono così tante cose che non avrei potuto fare senza di te.

17. Abbiamo fatto tutto insieme da quando eravamo bambini. Voglio ringraziarti per essere un così grande amico e non vedo l’ora di condividere con te molti altri momenti preziosi della vita.

18. Sei un grande amico che tira fuori il meglio di me. Sono così grato di averti nella mia vita. Grazie per essere te stesso.

19. La tua dedizione, comprensione e tempo significano molto per me e mi sento molto fortunato a poter vivere la vita insieme a te. Ti amo per sempre, amico mio.

20. “Un amico leale vale diecimila parenti”. – Euripide

21. Amico, voglio farti sapere che sei la persona che so sempre sarà lì per me quando succede qualcosa, nel bene o nel male. Grazie per essere quella persona nella mia vita.

22. Per il mio amico portatore di fardelli, che condivide le risate e che si prende costantemente cura: un grazie molto gioioso, pieno di abbracci e di cuore.

23. Grazie per essere un così grande amico. Se potessi vedere la mia faccia, vedresti il ​​sorriso che ci metti sopra.

24. Grazie per essere sempre lì per me quando nessun altro c’era. Ti apprezzo così tanto.

Messaggi di grazie ai propri cari

Ci sono quelle poche persone speciali nella tua vita, quelle nella tua cerchia ristretta di familiari e amici, che meritano parole di riconoscimento e apprezzamento personali.

Non puoi mai mostrare troppa gratitudine per queste persone che portano così tanta gioia e amore nella tua vita.

Ecco alcune belle parole e citazioni di apprezzamento per coloro a cui tieni di più.

25. Pochissime persone possono fare le cose che fai per me e amarmi e prendersi cura di me in questo modo. Tu sei cosi speciale per me. Grazie di tutto.

26. Non c’è mai nulla di casuale nei tuoi atti di gentilezza. Grazie per tutto quello che fai.

27. Premuroso e altruista sono due parole a cui penso quando penso a te. Grazie!

28. Voglio ringraziarti per tutti i meravigliosi modi in cui mi rendi felice, anche quando non te ne rendi conto.

29. Ti sono così grato perché sei sempre di supporto quando sto attraversando un momento difficile. Grazie.

30. Grazie per aver amato le mie stranezze: mi fai sempre sentire speciale e amato.

31. So che non lo dico abbastanza spesso, ma voglio dirti quanto ti apprezzo e tutto ciò che fai.

32. La mia vita è molto benedetta con alcune delle persone più grandi. Grazie per aver fatto parte del mio viaggio.

33. A volte mi dimentico di ringraziare coloro che fanno la differenza più grande nella mia vita. Quelli che aiutano a rendere sopportabili i momenti brutti e quelli belli ancora migliori. Quindi grazie dal profondo del mio cuore.

34. Ecco un ringraziamento speciale dal mio cuore a qualcuno che è speciale nella mia vita. Per qualcuno che significa molto per me. Un ringraziamento speciale da parte mia a te, per aver reso la vita sempre come nuova.

35. Grazie per i tanti bei modi in cui tocchi la mia vita.

36. Grazie per essere solo lì. Non provi mai a sistemarmi, mi fai solo sentire supportato e accudito.

37. Grazie, dal profondo del mio cuore. Tuttavia, non ha davvero fondo per te.

38. Molto di me è venuto da ciò che ho imparato da te. Sarai sempre con me, come un’impronta di mano sul mio cuore.

39. “A volte, la nostra stessa luce si spegne e si riaccende da una scintilla di un’altra persona. Ognuno di noi ha motivo di pensare con profonda gratitudine a coloro che hanno acceso la fiamma dentro di noi”. — Albert Schweitzer

40. Grazie sono solo due parole, ma significano molto dal mio cuore al tuo.

41. Questa è solo una breve nota per farti sapere quanto apprezzo tutte le cose fantastiche che fai per me. Ti amerò sempre.

42. Non potrei mai ringraziarti abbastanza, ma questo è un inizio.

43. Mi sono sempre sentito amato e apprezzato da te, e voglio che tu sappia che è esattamente come mi sento per te.

44. Non credo che sarei arrivato così lontano senza la tua gentilezza e generosità. Ti sono particolarmente grato.

45. Ogni volta che mi sento solo, trovi un modo per intrufolarmi. Grazie per aver reso la mia vita sempre più completa.

46. ​​Se dovessi scrivere su piccoli pezzi di carta di tutti i motivi per cui ti sono grato, occuperebbero un’intera stanza. Sei fantastico e sono così fortunato ad averti nella mia vita. Grazie per tutto quello che sei.

47. Grazie per aver contribuito a rendere la mia vita un sogno diventato realtà.

48. Apprezzo il fatto che mi ricordi sempre di rimanere fedele a me stesso e mi ami per quello che sono. Grazie.

49. La vita ha così tanti momenti difficili. Per la tua compagnia, supporto e assistenza unica, voglio dire un grande grazie.

Messaggio di grazie per i compleanni

Hai ricevuto dei bei regali di compleanno o messaggi?

Forse la tua pagina Facebook si è illuminata oggi di tanti auguri che ti senti sopraffatto dalla gratitudine.

Mostra il tuo apprezzamento a coloro che si sono ricordati del tuo compleanno inviando un breve messaggio di ringraziamento. Solo poche parole possono riconoscere lo sforzo che gli altri hanno fatto per celebrarti.

50. Voglio prendermi un momento per dire grazie a tutti per tutti gli auguri di compleanno positivi. Significa così tanto per me che tutti voi avete fatto lo sforzo di augurarmi un felice compleanno. Mi sento molto fortunato ad avervi tutti come miei amici.

51. Grazie a tutti per gli auguri di compleanno e le risate. Conservo la nostra amicizia e amore nel mio cuore. Amore a tutti voi.

52. È un grande giorno! Il mio compleanno è un grande ricordo di quanto sono grato per tutta la bellezza della mia vita. Grazie per avermi fatto sentire benissimo!

53. Sono sopraffatto da quanta attenzione ho ricevuto per il mio compleanno e vorrei estendere la gratitudine a ciascuno di voi per i vostri cordiali saluti. Sono sicuro che tutti i tuoi desideri mi porteranno un grande anno.

54. Grazie a tutti per tutto l’amore e il supporto per il mio compleanno. Grazie dal profondo del mio cuore. È meraviglioso sapere di essere circondato da persone straordinarie.

55. Sono veramente benedetto! Mi sono svegliata stamattina con tanti messaggi da tutti voi per il mio compleanno! Grazie mille per essere una parte così importante della mia vita.

56. A tutta la mia famiglia e ai miei amici, sono così fortunato ad avere tutti voi che mi avete inviato messaggi premurosi pieni di amore per il mio compleanno. Grazie mille!

57. Voglio dire un grande ringraziamento per tutti i messaggi, le carte e i regali che mi sono stati dati oggi per il mio compleanno. Grazie a tutti per aver reso il mio compleanno particolarmente meraviglioso.

58. Mi fate sempre sentire felice per il mio compleanno. Fai i regali più premurosi e dici le parole più gentili. Se è così che ci si sente a compiere un anno in più, non mi dispiacerebbe invecchiare ogni giorno!

59. Sono davvero fortunato ad avere una così grande famiglia. Rendi sempre speciale il mio compleanno. Grazie mille per tutto il tuo amore. Mi rendi felice di essere vivo.

60. Avete reso il mio compleanno indimenticabile. Spero che sappiate tutti quanto è bello avere amici e parenti fantastici come te con cui condividere i miei compleanni.

61. Grazie per esserti dato così tanti problemi per farmi un compleanno così bello. Questo è uno dei migliori compleanni della mia vita.

62. I compleanni possono essere un momento agrodolce con l’età, ma ho così tanto di cui essere grato che non riesco a pensare nemmeno a una cosa negativa. Grazie a tutti coloro che hanno reso il mio giorno così speciale.

63. È così sorprendente che non ti manchi mai di augurarmi ogni bene per il mio compleanno. Grazie!

64. Grazie a tutti per i vostri calorosi auguri di compleanno. Auguro a tutti noi una vita felice!

65. Il regalo più prezioso che abbia mai ricevuto è l’amore e il sostegno dei miei amici e della mia famiglia. Grazie mille per averlo condiviso con me il giorno del mio compleanno!

66. Non penso ai compleanni come a un giorno per invecchiare. Penso che mi dia un altro anno per avervi tutti come amici! Apprezzo tutti i tuoi auguri di compleanno!

67. Sono stupito di ricevere così tanto amore e cura dai miei amici e dalla mia famiglia. Ringrazio tutti per aver reso speciale il mio compleanno!

68. Voglio esprimere la mia genuina gratitudine a tutti coloro che si sono ricordati di me il giorno del mio compleanno. Grazie a tutti!

69. Apprezzo tutti voi per i vostri premurosi auguri di compleanno. È così incoraggiante e rinfrescante sentire da amici così grandi nel mio giorno speciale!

70. Grazie per avermi aiutato a ricordarmi che così tante persone fantastiche mi amano! Apprezzo questo sfogo d’amore per il mio compleanno!

71. Le parole non possono esprimere il mio apprezzamento per tutti coloro che ricordano il mio compleanno! Voglio che tutti sappiano che mostri sempre il tuo amore e supporto!

72. I compleanni tendono ad attirare meno attenzione con l’età, ma tutti voi mi avete mostrato quanto ci tenete ancora, grazie!

73. Sono così grato a tutti coloro che hanno contribuito a rendere questo compleanno un altro anno per i libri!

74. Anche se il mio compleanno dovrebbe riguardare me, penso che riguardi più tutte le persone che amo che si incontrano. Grazie!


Parole ispiratrici di apprezzamento

Vuoi offrire ispirazione a qualcuno a cui tieni e che potrebbe aver bisogno di una spinta?

Queste citazioni e messaggi di apprezzamento possono illuminare la giornata di qualcuno e dargli la motivazione per fare di più e sentirsi più felici.

Che bel regalo da offrire a un amico o a un familiare che apprezzi!

75. “Goditi le piccole cose, per un giorno potresti guardarti indietro e renderti conto che erano le grandi cose.” – Robert Brault

76. Più sei grato nella tua vita, più opportunità di gratitudine avrai.

77. Mi ispiri ogni giorno a essere la persona migliore che posso essere. Questo è il miglior regalo che potresti mai offrirmi.

78. Ogni giorno è una nuova opportunità per essere grati per qualcosa di nuovo.

79. È importante essere consapevoli in modo da poter imparare ad apprezzare il momento presente.

80. Puoi scegliere di dare le cose per scontate o di prendere le cose con gratitudine.

81. “La gratitudine trasforma ciò che abbiamo in abbastanza, e altro ancora. Trasforma la negazione in accettazione, il caos in ordine, la confusione in chiarezza… dà un senso al nostro passato, porta pace per oggi e crea una visione per il domani”. — Melodia Beattie

82. Non è mai troppo presto per mostrare il tuo apprezzamento.

83. “La gratitudine è una qualità simile all’elettricità: deve essere prodotta, scaricata e consumata per esistere”. — William Faulkner

84. Devi fermarti e ricordare a te stesso che ogni momento è l’unico che sei positivo che avrai.

85. Mentre molte persone sono in grado di vedere che un lavoro è stato ben fatto, solo pochi eletti parleranno con apprezzamento.

86. Un piccolo apprezzamento fa molto, ma non posso mai dire abbastanza quanto ti apprezzo.

87. L’apprezzamento parla più forte nei fatti che nelle parole.

88. “Alziamoci e ringraziamo, perché se oggi non abbiamo imparato molto, almeno abbiamo imparato un po’, e se non abbiamo imparato un po’, almeno non ci siamo ammalati, e se ci siamo ammalati, almeno non siamo morti; quindi, siamo tutti grati. — Buddha

89. Qualcuno che si sente apprezzato farà sempre più di quanto ti aspetti che facciano.

90. Le parole hanno potere. Usali saggiamente per mostrare la tua gratitudine.

91. “La gentilezza è un linguaggio che i sordi possono sentire e i ciechi possono vedere”. — Mark Twin

92. Il tuo apprezzamento non può mai essere falso. Anche se non lo dici ad alta voce, lo sentirai.

93. “Quando ho iniziato a contare le mie benedizioni, tutta la mia vita è cambiata”. — Willie Nelson

94. Sii grato per tutto ciò che hai nella tua vita e sappi che finirai sempre con di più. Se ti concentri su ciò che non hai, non ne avrai mai abbastanza.

95. Uno dei motivi per cui l’apprezzamento è così meraviglioso è che fa sì che ciò che è eccezionale negli altri appartenga anche a noi.

96. «La gratitudine non è solo la più grande delle virtù, ma è anche la madre di tutte le altre». — Marcel Proust

97. Ogni notte, quando conto le mie benedizioni, sei sempre in cima alla lista.

98. La gratitudine sblocca i tesori unici della vita.

99. Favorisci l’abitudine di praticare la gratitudine per ogni cosa buona che ti capita e ringrazia regolarmente. Poiché tutto ciò che hai ha contribuito al tuo avanzamento nella vita, dovresti includere tutto nella tua gratitudine.

100. La gratitudine è uguale alla ricchezza. Le denunce equivalgono alla povertà.

101. Al risveglio, lascia che il tuo primo pensiero sia: “Grazie”.

Messaggi di ringraziamento dell’insegnante

Che tu sia uno studente o un genitore, o anche un ex studente, puoi far sentire un insegnante apprezzato per tutta la sua dedizione e il duro lavoro con poche parole di gratitudine.

102. Hai fatto molto di più che aiutarmi a imparare. Mi hai insegnato ad essere uno studente della vita e ad apprezzare l’eccellenza in tutto ciò che faccio.

103. Non posso esprimere la differenza che hai fatto nella mia vita. Sono gli insegnanti come te che ispirano gli studenti anni oltre il loro tempo in classe.

104. Odiavo le lezioni di storia, ma tu hai reso viva la storia per me. Il modo in cui insegni mostra quanto ami condividere la tua passione con i tuoi studenti.

105. Avere te come insegnante di mio figlio mi ha fatto capire in cosa consiste il vero insegnamento. La tua cura e il tuo amore per i tuoi studenti sono così evidenti e sia gli studenti che i genitori pensano al mondo di te.

106. Questo è stato il mio miglior anno scolastico di sempre perché sei stato il mio miglior insegnante di sempre. Grazie per avermi aiutato a imparare e crescere nella migliore versione di me stesso.

107. Vorrei che tutti i professori condividessero la stessa gioia ed entusiasmo che avete in classe. È contagioso e rende ogni momento di apprendimento un piacere. Sei un’ispirazione.

108. Quando guarderò indietro al tempo trascorso nella tua classe quest’anno, lo penserò sempre come un punto di svolta nella mia vita. Mi hai aiutato a vedere il valore del duro lavoro e dell’eccellenza.

109. So che sono passati molti anni da quando mi sono laureato, ma ho pensato a te. Volevo dirti che differenza hai fatto nella mia vita di insegnante. Grazie alla tua guida, ho . . .

Come si scrive un messaggio di grazie?

Ora hai alcune idee su cosa includere in un messaggio di apprezzamento. Ma potresti ancora essere confuso su come creare un messaggio, un testo o una lettera che comunichi chiaramente i tuoi sentimenti.

Ecco alcuni punti da considerare prima di sederti per elaborare le tue parole di apprezzamento.

  • Prenditi un momento per riflettere sulla tua gratitudine e apprezzamento in modo da essere in contatto con questi sentimenti mentre scrivi.
  • Pensa a ciò che il destinatario vorrebbe sentire di più, quale sarebbe il più significativo.
  • Metti il ​​tuo messaggio con parole tue in modo che suoni sincero e sincero.
  • Cerca di menzionare dettagli piuttosto che limitarti a offrire ampie parole di ringraziamento.
  • Se decidi di includere una citazione, trovane una che supporti ciò che hai detto con parole tue. Non usare la citazione da sola per comunicare la tua gratitudine.
  • Riconosci anche i più piccoli atti di gentilezza e impegno per tuo conto. Non lasciare che i piccoli regali passino inosservati.

Non importa come scrivi le tue parole di ringraziamento, ricorda che chi le riceverà avrà un momento di gioia nella sua giornata grazie a te. Il solo sapere che gli metterai un sorriso in faccia è sufficiente per ispirarti a scrivere il messaggio perfetto.

Come esprimi la tua gratitudine?

Spero che tu abbia trovato le citazioni e i messaggi in questo elenco che forniscono solo le parole di cui hai bisogno per esprimere i tuoi sentimenti.

Se vuoi condividere parole di gratitudine con qualcuno in un modo unico, scrivigli una nota di apprezzamento che ricordi il modo in cui ti senti.

Puoi utilizzare i messaggi e le citazioni come suggerimenti per idee che scrivi tu stesso, oppure puoi copiarli direttamente nella tua lettera, biglietto o e-mail e aggiungere alcune delle tue parole per rendere il messaggio più personale.

Se non altro, spero che questi messaggi di apprezzamento ti ispirino ad assaporare tutte le cose buone e le persone della tua vita.

Piuttosto che soffermarti sulla negatività, sui problemi o sulla mancanza, lascia che le benedizioni della tua vita occupino i tuoi pensieri più spesso. Ed esprimi la tua gratitudine a coloro che ti circondano più spesso.

Il tuo senso di gratitudine verso gli altri non solo eleva le persone che apprezzi, ma ti fa anche sentire più felice e più sicuro di te.

Perché non lasciare una piccola nota di apprezzamento per qualcuno a cui tieni oggi?