Molte volte ci capita che abbiamo paura di cambiare la nostra vita, che abbiamo il terrore di iniziare cose nuove. A volte ci troviamo in situazioni in cui soffriamo cosi tanto che dobbiamo tagliare la situazione alla radice e ricominciare da zero. Se stai attraversando qualcosa del genere, ti consigliamo di continuare a leggere questo articolo, poiche in seguito spiegheremo piu in dettaglio cosa significano cambiamenti come questo e come affrontarli in un modo migliore.
Per tutta la vita siamo stati costretti a prendere infinite decisioni, molte delle quali hanno avuto l’intenzione di ricominciare, perche ci rendiamo conto che le situazioni precedenti non ci stanno servendo.
In generale, tendiamo a chiudere i processi per necessita personale. Ci sono momenti in cui ci rendiamo conto che determinati ambienti, persone o situazioni ci oscurano o ci indeboliscono. E allora che bisogna prendere coraggio per poter prendere una decisione, questo significa tagliare con certi elementi che ci fanno soffrire e che possiamo dire ci stanno sottraendo.
A volte sentiamo che finire con certi elementi della nostra vita, per noi significa ricominciare da zero, ricominciare, il che non e affatto facile. Ecco perche oggi, in questo articolo, vogliamo darvi alcune tecniche di base per andare avanti e non rimanere intrappolati in questi passaggi naturali della vita, che anche se a volte possono sembrare complessi, alla fine daranno i loro frutti.
Quando ricominciare significa lasciare tutto
Partiamo dalla base che ci sentiamo tutti a disagio quando stiamo attraversando qualche cambiamento, se e piu grande allora possiamo sentire tutto con maggiore intensita.
Quando i cambiamenti sono drastici, cioe passano da un minuto all’altro o se significano lasciare da parte tutto cio che ci ha definito fino ad ora, possiamo vedere che le trasformazioni che ci possono capitare portano implicitamente alcune dimensioni che facciamo non lo sappiamo e che, a volte, non capiamo a fondo, quindi in seguito inizieremo a parlare un po’ di cosa significa iniziare con qualcosa di nuovo.
– Prendere nuove strade in cui possiamo trovare la nostra felicita.
Quando ricominciamo, per scelta o per forza, in ogni caso, dobbiamo prendere il controllo della nostra vita e renderci conto che le nostre scelte determinano il nostro futuro. Tutto cio che facciamo oggi e cio che smettiamo di fare ha un risultato, per questo e importante che decidiamo consapevolmente cosa vogliamo fare.
I nuovi cammini vanno vissuti con un piede nell’illusione del futuro e uno nel presente, apprezzando il “qui e ora”.
Se hai vissuto una situazione in cui hai dovuto lasciare tutto alle spalle per continuare, capirai che e un processo complesso che deve essere affrontato da parte tua. Se vediamo l’intero quadro possiamo essere sopraffatti e credere che non possiamo gestirlo. Quindi dopo parleremo delle fasi.
Fase 1: Il momento in cui siamo consapevoli della necessita di “rompere” con qualcosa o qualcuno
Questo punto si riferisce a quando ci rendiamo conto che non possiamo piu e non vogliamo continuare con la stessa situazione, persona o ambiente. E una fase in cui ci siamo tolti il velo e abbiamo avuto il coraggio di avviare questo cambiamento.
Fase 2: aspettano che le cose cambino.
Questa e una parte in cui ci rendiamo conto che dobbiamo cambiare, ma vogliamo che idealmente sia qualcosa che accade da solo. Prodotto di cui a volte non ci fidiamo tanto nelle nostre stesse capacita di cambiamento.
E una fase in cui provi paura, puo essere fallimento, solitudine, tra gli altri. Questa puo essere una conseguenza del fatto che ci sentiamo molto dipendenti dalle altre persone, dalle situazioni, dai concetti con cui definiamo la nostra identita, tra gli altri.
A volte non abbiamo idea di cosa diventeremo dopo aver potuto apportare questo cambiamento, semplicemente non riusciamo a immaginare che tipo di persona saremmo senza la situazione che ci porta infelicita. Questo e il motivo per cui a volte e difficile per noi fare il passo successivo.
Nonostante quanto sopra, siamo consapevoli che abbiamo bisogno di un cambiamento, non vediamo piu continuare perche siamo un’opzione praticabile. Questo e un atto di liberta di cui dovremmo essere orgogliosi.
Se non ci rende felici e non ci fa crescere, allora che senso ha? E un atto di coraggio cercare la propria strada e credere di meritare di lasciare da parte la situazione infruttuosa, per far posto a migliori opportunita.
Fase 3: rompere con il passato in modo intelligente
Partiamo dalla base che dobbiamo accettare che non e possibile rompere con il passato senza dolore e anestesia. Quello che si puo fare non e allargare la sofferenza che gia si ha.
Ogni cambiamento e una sofferenza, e una rottura di cio che eravamo prima, significa finire con un sogno, dove riponiamo le nostre speranze, sogni, illusioni e progetti.
Per andare avanti con calma verso la nostra liberta, dobbiamo lasciarci alle spalle rancore e odio, dobbiamo smettere di pensare piu e piu volte alle stesse situazioni che sono gia accadute. Ma anche se non sei piu immerso nella stessa cosa, magari fisicamente, per esempio, forse non riesci a vedere la persona o a parlargli direttamente, ma se continui a rivivere mentalmente le conversazioni che hai avuto o se hai conversazioni immaginarie con la persona, allora significa che nonostante tu abbia fatto un passo verso la liberta, devi comunque lasciarti alle spalle mentalmente ed emotivamente tutto.
Se cadiamo in una spirale in cui ricordiamo a noi stessi cio che abbiamo sbagliato, o se cio che dobbiamo vivere ci rende tristi, l’unica cosa che faremo e continuare a soffrire. Scegliamo invece di lasciar andare l’odio e la colpa. Riempiamoci di aspetti positivi, di nuovi progetti, speranze e sogni innovativi.
Fase 4: proiettare il nostro futuro con nuove illusioni
Dobbiamo accettare che i cambiamenti sono inevitabili e che siamo sempre in costante cambiamento. E possibile iniziare a poco a poco, prima fare nuove amicizie, cercare un altro lavoro, includere nuovi alimenti nella dieta, tra gli altri.
A volte i cambiamenti saranno piu intensi e richiederanno il taglio di alcune situazioni radicali, che richiederanno di ricominciare da capo. Alcuni esempi sono: cambiare relazioni, andare a vivere in un’altra citta, cambiare lavoro, ecc.
Non sarai la prima persona ad affrontarlo, ne l’ultimo.
E l’ideale iniziare questo nuovo ciclo con tutto quanto sopra chiuso. Che si possa lasciarsi alle spalle tutto quello che e successo, non si tratta di fuggire o di evadere, ma e necessario prendere la decisione di non continuare a riaprire un ciclo dal quale non possiamo piu trarre vantaggio. A volte ci aiuta a comunicare questo e le ragioni per cui lo faremo. Questo ci permette di sfogarci e acquisire fiducia che la cosa giusta da fare sia chiudere il ciclo.
Non aver paura delle reazioni degli altri.
Se pensi che ci saranno persone che non saranno d’accordo, prenditi del tempo per preparare il tuo discorso ed essere chiaro sulle tue risposte.
Se sei sicuro delle tue decisioni, allora non c’e niente che gli altri possano fare. Ricomincerai da capo si o si.
In conclusione, dobbiamo ricordare che siamo una linea in continuo cambiamento, dobbiamo cambiare per trovare la nostra felicita, per poter crescere e fare nuove esperienze. Il piu delle volte non scegliamo come cambiare, ma possiamo sapere che le decisioni migliori sono quelle che prendiamo con autostima, determinazione e illusioni.
