Le consulenze psicologiche ricevono ogni giorno molte persone che hanno un problema comune: la dipendenza emotiva.
Questo quadro si puo osservare quando la persona che ne soffre rimane in uno stato di estrema affiliazione verso il proprio partner sentimentale, perche c’e un grande bisogno di mantenere il legame affettivo e affettivo.
Dipendenza emotiva
Come per altre dipendenze, come la dipendenza dal consumo di sostanze tossiche, la dipendenza emotiva opera attraverso meccanismi di rinforzo positivo , che finiscono per generare dipendenza psicologica nel soggetto. La dipendenza emotiva colpisce allo stesso modo donne e uomini.
Tuttavia, gli uomini tendono a nascondere questo problema perche si sentono meno in grado di riconoscere di essere “attaccati emotivamente” a un’altra persona. A causa della vergogna nell’esprimere il problema, alcuni uomini presentano quadri di dipendenza piu gravi.
Chi soffre di dipendenza emotiva?
Sebbene molte volte questa situazione possa essere transitoria, la piu comune e che il modello di dipendenza emotiva nel soggetto si osserva per tutta la vita e con i diversi partner che ha . Questa dipendenza sentimentale non si riferisce a ragioni materiali (come una dipendenza economica), ma allude invece al bisogno di amore e di un legame affettivo . Le persone che ne soffrono hanno una grande paura di stare da sole e non possono concepire la propria vita se non e accanto a un partner sentimentale.
E significativo che molte delle persone emotivamente dipendenti cerchino partner dal carattere dominante, con un profilo psicologico tendente all’egoismo e al narcisismo, possessivo, autoritario e dispotico. In alcuni casi, i dipendenti emotivi riferiscono di aver subito un qualche tipo di abuso fisico o psicologico da parte del partner, il che non sorprende considerando il profilo che abbiamo discusso. La persona dipendente tende a idealizzare il coniuge, vivendo in una certa sottomissione nei suoi confronti.
La persona colpita e in grado di riconoscere i maltrattamenti e il disprezzo che subisce quotidianamente, ma non ha la capacita di smettere di essere “agganciata” al proprio partner. Chiedere perdono anche per le cose che non hanno fatto, per essere teneri e sottomessi al partner; per ottenere la sua approvazione e il suo amore. Possono anche spendere molti soldi in regali e in generale manterranno un atteggiamento di attenzione e gesti con cui rendere felice il proprio partner e soddisfarlo in ogni momento.
Cause
Normalmente, il fondo del problema della dipendenza si trova in una scarsa autostima, che porta il dipendente emotivo a svalutarsi sistematicamente. Sono critici nei confronti di se stessi e del loro modo di essere, al punto da sentirsi inferiori e persino colpevoli del disprezzo che possono ricevere dai loro partner romantici. La situazione diventa ancora piu insostenibile con il passare del tempo, in quanto il corso della relazione esaspera il rapporto subordinato del dipendente emotivo rispetto al partner, che svolge un ruolo dominante .
In questo modo aumenta il disprezzo della persona dominante verso i dipendenti emotivi, portando la loro subordinazione all’estremo. E anche comune osservare che questo tipo di relazione finisce per rompersi in breve tempo, ma cio non risolve il problema. Il dipendente cerchera mille volte di tornare con il suo ex compagno , nello stesso modo in cui il tossicodipendente riesce a procurarsi la sostanza e a consumarla di nuovo. Questa dinamica porta a una situazione di circolo vizioso, poiche aumenta il disprezzo della persona dominante, cosi come diminuisce l’autostima e la dignita della persona emotivamente dipendente. La persona che soffre di questo tipo di dipendenza emotiva ha bisogno di rimanere in contatto con il proprio partner, e se il legame viene completamente spezzato, nasce una sorta di sindrome da astinenza emotiva.
Rompere con amici e familiari
In questi casi possono verificarsi scontri arrabbiati con amici e familiari . Il dipendente emotivo si rende conto che i suoi parenti cercano di avvisarlo che la sua situazione psicologica nella relazione non e delle piu appropriate, ma insiste nel difendere la sua relazione. Sebbene i parenti vedano da vicino che le sofferenze causate da questo rapporto patologico non cessano, il dipendente di solito li affronta e difendera la situazione, arrivando a pretendere un trattamento speciale nei confronti dell’altra persona dai loro parenti.
La comorbilita della dipendenza emotiva e associata a sintomi ansiosi o depressivi, a parte la mancanza di autostima di cui abbiamo gia accennato, che viene accresciuta prendendo coscienza che ci si sta trascinando per recuperare l’amore di qualcuno che non solo non ama tu ma che lo disprezzi e lo maltratta.
In questo quadro, e molto comune osservare che la persona dipendente crede fermamente che il suo partner sia superiore e quindi meriti che tutti intorno a loro lo riconoscano e lo ricolmino di lode e rispetto. Cio puo portare a una rottura della relazione con amici e familiari, che fa si che la loro dipendenza emotiva sia rafforzata poiche troveranno supporto solo nel loro partner. Come possiamo vedere, questa e un’altra dinamica in cui si entra in un circolo vizioso.
Altruismo patologico
La persona colpita puo arrivare al punto di abbandonare le proprie responsabilita lavorative per avere il tempo necessario a soddisfare le esigenze del coniuge. Il deterioramento familiare, lavorativo, sociale e psicologico del dipendente emotivo puo raggiungere limiti preoccupanti.
Nel caso in cui la persona a carico abbia figli, e comune che i figli abbiano comportamenti e atteggiamenti di disprezzo nei loro confronti. Imparano a disprezzare qualcuno che non mostra autorita o dignita. Spesso si percepiscono anche segni di deterioramento del rapporto dei figli con il genitore autoritario, poiche tendono ad essere una persona egoista e dispotica che non esprime molto amore o preoccupazione per i propri figli.
Psicoterapia: affrontare il problema
E essenziale iniziare rapidamente la terapia psicologica per dissociarsi emotivamente dalla coppia. Non farlo e continuare in dinamiche negative puo portare a terribili conseguenze, dal momento che non e raro che il disprezzo passi all’abuso psicologico e persino all’abuso fisico alla fine. Per evitare di entrare in dinamiche sempre piu pericolose, e importante iniziare presto il trattamento psicologico, anche se questo e difficile da ottenere nella pratica.
Come accade in diverse dipendenze, il primo passo e che la persona colpita possa riconoscere di avere un problema e decidere di trovare un modo per risolverlo. Questo punto e molto difficile: il dipendente potra trovare molteplici scuse e giustificazioni per il suo comportamento. Di solito sono del tipo: “Non lo conosci bene”, “Mi ama molto”, “Nessuno e perfetto”, “E anche colpa mia”… Praticamente impossibile fare un un lavoro terapeutico che non e stato richiesto dall’interessato e, come per altre dipendenze, sara necessaria una rottura completa con la coppia.
Conosci qualcuno che e emotivamente dipendente?
Il miglior consiglio che puo essere dato a qualcuno il cui familiare o amico e emotivamente dipendente e il seguente:
- Non cedere mai alla richiesta di mantenere un trattamento squisito nei confronti della persona dominante.
- Devi stare al fianco della persona a carico , ma non essere complice della sua relazione malsana.
- Puoi parlare con la persona colpita e fargli capire che puo contare su di te e sulla famiglia.
- Se alla fine decide di chiedere aiuto per rompere con la situazione, e necessario accoglierlo e impedire qualsiasi contatto con la coppia.
- E anche una buona idea accompagnarlo in terapia. Lo psicologo non solo aiutera a trovare il percorso migliore per la persona colpita, ma fornira anche alcune linee guida a familiari e amici per ribaltare la situazione, oltre a qualche consiglio per dubbi specifici.
