I 10 benefici per la salute delle bacche di Goji miracolose

Bacche di Goji, famose anche con il nome di wolfberries. Le bacche di Goji sono originarie delle montagne himalayane del Tibet e crescono su una pianta arbustiva. Sono considerati un frutto, ma anche un’erba dai numerosi benefici per la salute. Questo articolo fornisce una panoramica sui benefici per la salute delle bacche di Goji.

Fondamentalmente, questo frutto viene dalla Cina, normalmente di colore dal rosso all’arancione e il gusto è piuttosto delizioso. C’è una storia estremamente intrigante dietro la scoperta di questo frutto sano. Molti secoli fa, nella regione del Tibet, un gruppo di monaci buddisti notò per la prima volta piccole bacche rosse che crescevano su un cespuglio dietro un pozzo. I monaci buddisti hanno deciso di preparare il Goji come parte della loro dieta quotidiana. Molti anni dopo, si resero conto di questo fatto sorprendente che erano sopravvissuti a tutti i loro compagni monaci e potevano solo presumere di pensare che erano stati i molti anni trascorsi a consumare quelle piccole bacche che avrebbero potuto portare a una vita sana insolitamente lunga.

10 incredibili benefici per la salute delle bacche di Goji

10. Per rafforzare il fegato

Non esiste prodotto naturale migliore e antico come le bacche di goji per il sostegno di una migliore salute del fegato. Con composti chimici imparziali, le “betaine” i goji occupano una posizione speciale per la salute del fegato. La betaina cura le malattie del fegato aumentando la secrezione di un enzima colina nel fegato. Il consumo di bacche di goji può prevenire il cancro al fegato e combattere le malattie croniche legate al fegato. Diminuiscono i grassi, che sono immagazzinati nel fegato, ed eliminano anche le possibilità di disturbi del fegato grasso. Usando il goji nella nostra dieta possiamo ottenere un componente noto come “physalin”, che protegge il fegato e lo rende forte e sano. Il fegato è uno degli organi più importanti del corpo umano in quanto favorisce l’eliminazione dei materiali tossici che si fanno strada nel corpo.

9. Preserva la tua vista

Le bacche di Goji contengono alte concentrazioni del carotenoide zeaxantina che è stato riconosciuto per la sua capacità di proteggere gli occhi dai danni causati dall’ossidazione. La vitamina A fa bene alla salute degli occhi e le bacche di Goji contengono vitamina A, quindi nutre gli occhi in modo migliore. Le bacche di Goji forniscono zeaxantina e carotenoidi, che aiutano ad aumentare la vista. Non solo protegge la retina, ma elimina anche il pericolo delle malattie degli occhi legate all’età (ARED). I carotenoidi come i beta e alfa caroteni nelle bacche di Goji sono buoni per mantenere la vista sana dandoti una buona visione forte. Un corretto consumo di bacche di goji riduce meravigliosamente i casi di cecità. Il colore dei carotenoidi in essi contenuto è noto per supportare l’eccellente visione.

8. Aumenta i livelli di energia

Le bacche di Goji sono così ricche di vitamine e minerali che aiutano ad aumentare il tasso di metabolismo e convertire il cibo in energia invece di immagazzinarli in calorie come i grassi. Una serie di segreti per aumentare l’energia sono nascosti nel goji sotto forma di vitamine A e B, fibre, zinco, calcio, aminoacidi e molto altro. Goditi i benefici per la salute delle bacche di Goji e aumenta il tuo livello di energia.

7. Aiuta a stabilizzare la glicemia

Un frutto sano molto adatto e sorprendente per un paziente diabetico sono le bacche di goji. Perché questo frutto aiuta a controllare il rilascio di zucchero nel flusso sanguigno, che previene picchi e cali dovuti a problemi di bilanciamento dei livelli di glucosio. La bacca di Goji mostra significativi effetti ipoglicemizzanti e attività insulino-sensibilizzante aumentando la reattività al glucosio. Per un trattamento naturale e salutare, puoi provare a consumare frutti di bacca di goji come uno dei frutti utili per prevenire e curare il diabete.

6. Sonno tranquillo

A causa dello stress, le persone soffrono principalmente di disturbi del sonno e prendono molti sonniferi per dormire. Ma non fa bene alla salute, i medici suggeriscono alcuni modi naturali come mangiare le bacche di goji per un sonno tranquillo Per coloro che soffrono di disturbi del sonno come l’insonnia, l’uso delle bacche fornisce loro una qualità del sonno giorno dopo giorno. Grazie alla presenza di due nutrienti, le bacche di goji di tiamina e magnesio sono le migliori opzioni per ottenere un sonno di qualità, perché la tiamina migliora l’umore e i livelli di energia e il magnesio migliora la qualità del sonno.

A volte penso personalmente che la natura abbia creato sorprendentemente benefici per la salute delle bacche di Goji. Sembra davvero meraviglioso, solo l’aggiunta di alcune di queste bacche nella dieta migliora lo standard di vita. Per lo più le persone anziane affrontano il problema delle notti insonni, quindi queste bacche sono molto utili per loro. Ci sono molte situazioni stressanti che affrontiamo regolarmente come parte della vita. Quindi è nostro dovere fare del bene contro la vita stressante e seguire una dieta equilibrata con l’aggiunta di bacche di goji è un’idea superba. Dopo aver saputo questo fatto, ami sicuramente questo frutto. Durante la tensione emotiva o fisica viene prodotto un ormone dello stress, il cortisolo, e utilizzando le bacche di goji il nostro corpo regola il rilascio dell’ormone dello stress a livelli più bassi, mantenendoti così fresco ed energico.

5. Proprietà antimicotiche

Puoi fare il succo di questa bacca, contiene molti componenti sani, il più importante è un potente composto antibatterico chiamato solavetivone. Questo potente fornisce un grande supporto nella riduzione degli anticorpi associati alle reazioni allergiche. La presenza del più potente agente antinfiammatorio beta-sitosterolo, che previene la gotta e altri disturbi infiammatori. Il succo di bacche di Goji è la bevanda eccellente per un sistema immunitario forte e sano. Sapete ragazzi, contiene polisaccaridi di lyceum labarum che sono la centrale elettrica del forte sistema immunitario.

4. Le bacche di Goji aiutano nella perdita di peso

È un fatto piuttosto interessante, perdere peso è qualcosa che tutti hanno provato ad un certo punto della loro vita. Ci sono molti prodotti disponibili in un mercato che afferma che sono molto utili nella perdita di peso. Ma siamo qui per introdurre un trucco naturale che ti aiuta a perdere peso. Le bacche di Goji sono ricche di fibre e, sai, quasi il 21 percento di questo frutto è costituito da fibre. L’importanza del cibo ricco di fibre è che controllano facilmente il livello di zucchero nel sangue e anche l’appetito.

Come ho detto sopra, le bacche di goji sono ricche di fibre, ecco perché ci aiutano a sentirci pieni di energia per periodi più lunghi e riducono anche la richiesta di assunzione di cibo. Il cromo nelle bacche supporta il controllo della glicemia, il mantenimento della massa muscolare magra quando perdiamo peso e aiuta il corpo a bruciare i grassi più velocemente. Le bacche di Goji sono ricche di nutrienti come beta-carotene, calcio, aminoacidi, oligominerali e vitamina B1. Tutti questi nutrienti sono molto utili nella funzione dei muscoli e nella riduzione delle tossine nel corpo.

3. Colesterolo

La più grande inimicizia dei disturbi cardiovascolari è principalmente correlata al colesterolo. Il colesterolo può essere causato da depositi di grasso che restringono il flusso sanguigno, quindi l’afflusso di sangue ad altri organi è ridotto e questo sarebbe molto pericoloso per la salute. Un agente antinfiammatorio beta-sitosterolo nelle bacche di goji abbassa il livello di colesterolo e fornisce protezione contro le malattie cardiache. Questo agente antinfiammatorio è stato utilizzato anche nel trattamento di asma, allergie, perdita di capelli, sindrome da stanchezza cronica, artrite reumatoide e lupus.

2. Fonte di ferro

Quando pensiamo agli alimenti, le migliori fonti di ferro, viene subito in mente il nome degli spinaci. Uno dei benefici per la salute più sorprendenti delle bacche di Goji, è semplicemente compreso da questo esempio poiché un’oncia di spinaci fornisce il 4% del fabbisogno giornaliero di ferro, mentre un’oncia di bacche di Goji fornisce il 14%. Sor per soddisfare il bisogno di ferro nel corpo Le bacche di Goji sono una fonte meravigliosa.

1. Ridurre il rischio di cancro

Le bacche di Goji sono arricchite con potenti antiossidanti che eliminano i radicali liberi cancerogeni dal sangue. Il cancro è una malattia umana maligna che ha posto molte sfide nell’era moderna. Una quantità di qualità del consumo regolare di bacche di Goji si è rivelata indispensabile per prevenire i casi di mutazione cellulare. Le bacche contengono grandi quantità di antiossidanti chiamati polifenoli che sono un incredibile contendente contro il cancro. In modo naturale puoi salvarti da questa malattia dannosa, le bacche di Goji rompono le cellule tumorali e i suoi inimitabili polisaccaridi prevengono le mutazioni genetiche, scongiurando così il rischio di cancro. Le bacche di Goji sono eccezionali nel tenere sotto controllo gli effetti collaterali della chemioterapia e delle radiazioni.