I 10 migliori gadget per migliorare la tua salute e forma fisica

La salute e il fitness sono una questione fondamentale per le persone di oggi. La vita è troppo occupata e le persone lavorano come una macchina per soddisfare i loro bisogni finanziari. Questo ciclo finanziario non dà loro abbastanza tempo per prendersi cura di se stessi in modo adeguato. Man mano che la tecnologia si evolve, crea molta facilità per migliorare la tua salute. Sto condividendo alcuni gadget per migliorare la tua salute e forma fisica mentre sei in allenamento o nel tuo ufficio. Dai un’occhiata a questo elenco di gadget utili, quale usi e come è stata la tua esperienza con quei gadget, non dimenticare di dircelo nella sezione commenti.

Ecco i 10 migliori gadget per migliorare la tua salute e forma fisica

1. Motorola Moto Actv

MOTOACTV è un fitness tracker all’avanguardia e un lettore MP3 intelligente racchiuso in un piccolo dispositivo elegante. La tecnologia Accusense e il GPS tengono traccia dei dati dell’allenamento come tempo, distanza, velocità, calorie bruciate e frequenza cardiaca. Puoi monitorare le tue prestazioni per corsa, ciclismo, golf e oltre 40 altre attività direttamente sul tuo dispositivo e online sul Portale di formazione MOTOACTV. L’intelligente lettore MP3 con 8 GB di memoria memorizza fino a 4.000 dei tuoi brani preferiti e in realtà rileva anche quali brani ti stimolano di più, quindi crea una playlist personalizzata.

2. iPod Nano

iPod nano è il compagno di allenamento perfetto. Giunto alla sua settima generazione, con software e accessori per il monitoraggio del fitness, ti dà la motivazione musicale tanto necessaria e fornisce feedback in tempo reale. Con il supporto Nike+ e un contapassi, non è necessario collegare un ricevitore o utilizzare un sensore per scarpe per monitorare passi, distanza, andatura, tempo e calorie bruciate. La tecnologia Bluetooth integrata ti consente di connetterti in modalità wireless a cardiofrequenzimetri e cuffie, facilitando l’allenamento. E alla fine dell’allenamento, sincronizza iPod nano su nikeplus.com per monitorare la tua attività quotidiana e i tuoi obiettivi, controllare il tuo NikeFuel e monitorare i tuoi progressi nella forma fisica rispetto a te stesso e ai tuoi amici.

3. Piazza pera uno

Il Pear Square One è proprio come avere un allenatore in tasca. È un piccolo dispositivo elettronico delle dimensioni di un iPod Nano. Questo sistema di Training Intelligence combina un cardiofrequenzimetro wireless, un foot pod wireless, piani personalizzati, coaching in tempo reale e dati di allenamento per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Quando è il momento di allenarsi, lo strumento rende disponibili importanti statistiche sull’allenamento, indicazioni sull’andatura e motivazione con il semplice tocco di un pulsante. Pear ti consente di personalizzare il tipo di feedback audio che desideri ricevere e quando vuoi ascoltarlo.

4. Xbox 360 con Kinect

Microsoft ha completamente cambiato il concetto di gioco digitale. Se hai Xbox 360, acquista Kinect e goditi la bellezza di questo gadget. Giudica il tuo movimento ed esegue la stessa cosa. Quando giochi a Kinect, tutto il tuo corpo è il controller. Ciò significa che con ogni salto o calcio, muoverai il tuo corpo e ti divertirai. Con Nike+ Kinect Training ora puoi provare l’allenamento personale, a casa. Utilizzando feedback in tempo reale e coaching di livello d’élite, Nike+ Kinect Training offre un programma personalizzato che si evolve come te. Inoltre è un ottimo gadget per i bambini per coinvolgerli nell’esercizio fisico in modo divertente.

5. TrekDesk

Allenamento al lavoro? Lascia che TrekDesk ti mostri come allenarti al lavoro, migliorare la tua salute mentale e fisica mentre svolgi quasi tutte le normali attività alla scrivania, senza perdere tempo extra dalla tua giornata. Almeno con il TrekDesk, puoi effettivamente correre (o camminare, se è più la tua velocità). Con una workstation ad altezza regolabile, la scrivania del tapis roulant TrekDesk si adatta praticamente a qualsiasi tapis roulant esistente con caratteristiche uniche progettate per farti camminare lentamente, sentirti bene e lavorare tutto il giorno. È la soluzione perfetta per chi pensa meglio in piedi. Inoltre, gli studi dimostrano che fare 10.000 passi al giorno può rafforzare il sistema immunitario e aiutare a prevenire cancro, malattie cardiache e ictus.

6. UWaterG4

Trasporterai qualsiasi cosa con il lettore MP3 impermeabile più piccolo al mondo di Fitness Technologies. Questo intrattenitore di dimensioni micro si aggancia agli occhiali o si fissa su archetto, fascia da braccio o cintura per il piacere dell’ascolto nuotare ovunque e ovunque. Ha anche un dispositivo di galleggiamento nel caso si allenti. Premi semplicemente play e lascia che i ritmi ottimisti di chiunque ti muovi, ehm, dorso, ti motivino durante l’ultima serie di giri.

7. Cinturino Nike+ Fuel

La vita è uno sport, fallo contare – Dimentica i vecchi contapassi: Nike+ FuelBand misura la tua attività quotidiana e la trasforma in NikeFuel. Tiene traccia delle calorie bruciate, dei passi compiuti e altro ancora. È anche un ottimo orologio. Tiene traccia di corsa, camminata, ballo, basket e decine di attività quotidiane ti incoraggiano ad ogni passo. Quindi indossalo e muoviti. Imposta l’obiettivo di un punto per te, in base al tempo, alle calorie bruciate o alla distanza. Quindi, muoviti e osserva i tuoi progressi lungo il percorso. Hai bisogno di ancora più motivazione? Sincronizza con l’app Nike+ FuelBand e guarda la cronologia delle tue attività, rimani motivato e connettiti con i tuoi amici.

8. Cardiofrequenzimetro Reebok inTouch

Per tenere traccia del tempo e delle prestazioni dell’allenamento (quanto duramente stai lavorando mentre percorri la distanza, non è richiesta alcuna fascia toracica) Allaccia il cardiofrequenzimetro Reebok inTouch. Questo orologio ti consente di tenere traccia delle calorie bruciate e della distanza percorsa fornendo dati accurati sulla frequenza cardiaca. Tutto quello che devi fare è toccare lo schermo per avere un aggiornamento sulla frequenza cardiaca e sulle calorie bruciate, mentre la funzione Fit Zone Indicator ti mantiene a un ritmo perfetto. E a differenza di molti goffi fitness tracker, questa versione è abbastanza elegante da poter essere indossata come orologio di tutti i giorni.

9. Rimbalzista

Il rimbalzo è l’allenamento divertente ed efficace per tutto il corpo che può essere eseguito comodamente da casa tua. A differenza di altre forme di esercizio, il rimbalzo fornisce un allenamento a basso impatto che è facile per la schiena e le articolazioni. Con il rimbalzista puoi saltare, fare jogging e semplicemente divertirti bruciando fino a 1.000 calorie all’ora. Saltare su un rimbalzo riduce il grasso corporeo, rassoda gambe, cosce, addome, braccia e fianchi, aumenta l’agilità, migliora il senso dell’equilibrio, rafforza i muscoli e fornisce un eccellente allenamento aerobico per il tuo cuore. Molte palestre hanno a disposizione dei rimbalzi oppure puoi acquistarne uno da usare a casa.

10. Patch adesiva di BodyMedia

Questa è una patch rivoluzionaria fornita con un sistema sanitario completo. Basta posizionarlo sulla pelle ovunque e terrà traccia di ogni tua attività, calorie bruciate, passi compiuti e schemi del sonno. Puoi posizionarlo sulla pelle per diversi giorni e registrerà completamente la tua attività ogni minuto.