La nostra vita e costruita sulle abitudini. Dal nostro caffe o te mattutino al lato del letto su cui dormiamo, le nostre routine modellano le nostre giornate e il nostro corpo. Sebbene il termine “abitudine” abbia spesso una connotazione negativa, possiamo anche creare abitudini benefiche per la nostra salute e la salute della nostra pelle. Dall’esercizio fisico e dalla dieta alla scelta dei prodotti, ecco dieci abitudini che possono aiutarti a mantenere una pelle sana e bella.
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1. Lavati la faccia
Lavare il viso rimuove lo sporco, gli oli e i batteri che si accumulano e fanno apparire i pori piu grandi. Dovresti lavarti il viso quando ti svegli per rimuovere lo sporco e gli oli, e di nuovo prima di andare a letto per rimuovere il trucco e lo sporco della giornata. Dovresti anche lavarti la faccia dopo aver sudato o fatto esercizio. Dovresti usare un detergente per il viso delicato e naturale come il nostro detergente viso di lusso Tamanu . E realizzato con il 95% di ingredienti biologici e schiume naturalmente senza solfati nocivi.
2. Dormi di piu
“Beauty Sleep” e una cosa reale. I nostri corpi hanno bisogno di 7-9 ore di sonno ristoratore ogni notte per ripristinare, ringiovanire e riparare. E come visitare ogni notte la fontana della giovinezza, poiche la nostra pelle produce nuovo collagene quando dormiamo. Per mantenere una forte igiene del sonno, gli esperti raccomandano un programma di sonno coerente e un ambiente fresco (65 ℉) e buio. Costruisci trenta minuti nel tuo programma per rilassarti prima di andare a letto; questo e un ottimo momento per lavare il viso e utilizzare il nostro set Beauty Sleep , ricco di potenti antiossidanti che aiutano a riparare la pelle durante la notte.
3. Respira aria pulita
Il forte inquinamento atmosferico, il fumo di sigaretta e le fragranze artificiali possono danneggiare la salute della nostra pelle, formando radicali liberi dannosi e causando irritazioni cutanee. Se non puoi evitarli, aiuta a riparare la tua pelle con prodotti non tossici. Usa un detergente per il viso naturale e biologico e prodotti con antiossidanti per aiutare a riparare i danni causati dall’aria inquinata alla tua pelle.
4. Usa antiossidanti
I radicali liberi danneggiano la nostra pelle e il nostro corpo. Sono generati da cibi fritti, alcol e pesticidi. Tuttavia, gli antiossidanti possono neutralizzare i radicali liberi, come i supereroi naturali. E importante mangiare cibi con antiossidanti come cioccolato fondente, mirtilli, lamponi, fragole e noci pecan. E altrettanto importante utilizzare prodotti per la cura della pelle che includono antiossidanti, come vitamina C, te verde, foglie di olivo, radice di liquirizia e melograno. Il nostro Antioxidant Skin Boost e un’ottima fonte di vitamina C antiossidante e puo essere aggiunto a sieri o creme idratanti.
5. Esfolia il viso
Cerca ingredienti esfolianti delicati come gli alfa idrossiacidi (AHA), che si trovano negli acidi naturali della frutta. Gli alfaidrossiacidi dissolvono la “colla” naturale della pelle che trattiene le cellule morte della pelle, rimuovendole delicatamente senza strofinare. Gli alfa idrossiacidi agiscono anche come umettanti, attirando l’umidita sulla pelle. Il nostro tonico acido alla frutta e ottimo per un’esfoliazione delicata.
6. Esercizio regolarmente
L’esercizio aiuta ad aumentare il flusso sanguigno, attirando ossigeno e radicali liberi lontano dalla pelle. L’esercizio fisico aiuta anche a ridurre lo stress e migliorare la qualita del sonno. Assicurati di lavare il viso dopo gli allenamenti sudati.
7. Usa una crema idratante
Usare una crema idratante ogni giorno e importante per ogni tipo di pelle, che sia secca, grassa, matura o incline all’acne. Una corretta idratazione aiuta a prevenire la pelle secca e squamosa e mantiene le cellule della pelle al meglio, prevenendo la formazione di linee sottili e rughe. Il nostro trattamento botanico completo al citrino e una combinazione di crema idratante e siero che idrata e nutre la pelle. Intensive Eye Repair , con olio di semi di cumino nero, puo essere utilizzato su tutte le rughe e le rughe del viso che necessitano di una piccola cura in piu.
8. Bere acqua
L’acqua potabile nutre la pelle dall’interno. La pelle disidratata puo sembrare opaca, pruriginosa e secca e rendere le rughe piu evidenti. Puo anche migliorare le aree scure intorno agli occhi e al naso. Alcool e caffe disidratano la pelle. Bere molta acqua mantiene la pelle idratata e puo dare alla pelle un colorito sano. Anche mangiare frutta e verdura, esercizio e un sonno ristoratore possono aiutare a mantenere la pelle idratata.
9. Indossa la protezione solare
Il sole provoca la maggior parte dell’invecchiamento della pelle. Troppo sole puo causare seri danni alla pelle, contribuendo alla disidratazione e formando dannosi radicali liberi. I filtri solari forniscono una protezione essenziale dai raggi nocivi del sole e dovrebbero essere indossati quando ci si espone al sole per lunghi periodi di tempo. Dovresti anche indossare indumenti protettivi e limitare l’esposizione al sole.
10. Leggi gli elenchi degli ingredienti
Ingredienti di qualita fanno prodotti di qualita. Mentre ci sono poche normative sulla cura della pelle negli Stati Uniti (e pochissimi ingredienti sono vietati), l’Unione Europea (UE) ha normative piu severe e vieta oltre 1.300 ingredienti. Ecco perche i prodotti di Sally B sono realizzati con ingredienti conformi alle normative dell’UE. Utilizziamo ingredienti biologici e del commercio equo e solidale ogni volta che sono disponibili e non utilizziamo ingredienti artificiali dannosi.
E importante leggere e capire gli ingredienti, ma puo essere opprimente. Ecco alcune delle cose che dovresti sempre evitare: olio minerale, parabeni, glicole propilenico e fragranze artificiali. Anche il gruppo di lavoro ambientale e una buona risorsa. Abbiamo 17 prodotti che sono EWG Verified™. Clicca quiper saperne di piu su come leggere l’etichetta di un ingrediente.