Ti fidi delle persone e ti aspetti molto da loro? Sei convinto che agiranno con te come te?

Ti aspetti che la vita ti dia cio che meriti?

Puo sembrare crudele, ma la delusione e probabilmente una realta ricorrente nella tua vita.

certezze deludenti

A volte riponiamo grandi aspettative su determinate persone.

Pensiamo che il nostro partner ci sosterra contro ogni previsione, in modo incondizionato o speriamo che la nostra famiglia risolva i problemi o che i nostri amici siano sempre presenti quando ne abbiamo bisogno. In pratica imponiamo loro un obbligo morale: essere consapevoli dei nostri desideri e bisogni. In un certo senso, e un modo per costringerli.

La cosa migliore e che le persone che sono nella nostra vita agiscano liberamente e di loro spontanea volonta. Se lo fanno, dovremmo essere profondamente grati; se non lo fanno, non dovremmo essere preoccupati o ossessionati.

“Spero che”

Quando ti aspetti qualcosa dagli altri e pensi che abbiano l’obbligo di aiutarti o di essere li per te quando ne hai bisogno, sei esposto alla delusione.

Solo da te stesso dovresti aspettarti tutto. I problemi sono da risolvere e le tue paure, puoi superarle solo tu stesso.

Non sempre funziona cosi: giorno dopo giorno creiamo aspettative sugli altri, con una certa dose di illusione e di speranza. Se ti aspettavi un evento con il tuo ragazzo, ma lui ti dice che quel giorno uscira con i suoi amici, rimarrai deluso, perche avevi anticipato qualcosa, senza tener conto dei desideri del tuo partner e te lo aspettavi per uscire con te. Se il “Spero” o il “Vorrei” non hanno risposta, ne conseguiranno delusione, frustrazione o tristezza.

Se hai depositato la piu grande delle certezze in qualcosa, solo in base ai tuoi desideri, il disincanto puo essere terribile.

cambia la tua strategia

Quando i momenti di delusione si accumulano nella tua vita, ti dice che dovresti cambiare strategia: magari se non ti aspetti niente da niente e da nessuno, ti sentirai meglio.

Questo cambiamento e piu facile a dirsi che a farsi, perche normalmente e una forte abitudine per noi aspettarci tutto (o molto) dagli altri e pensare che abbiano il dovere di aiutarci ed essere li per noi.

La tua nuova strategia dovrebbe essere: non dare nulla per scontato, evitare grandi aspettative e attaccamenti esagerati, non aspettarti che gli altri siano presenti quando ne hai bisogno, non credere che otterrai “cio che meriti” o che riceverai amore dagli altri. o la collaborazione che gli dai.

Non aspettarsi niente da nessuno e dalla vita, tutto e una sorpresa e quando arriva e una grande gioia (e se non arriva, come spesso accade, non sara una delusione).

Quando cerchi disperatamente, sembra che tutto si fermi, ma se rimani calmo, le cose prendono il loro stesso peso.

Molte volte ci aspettiamo che gli altri facciano cose che corrispondono a noi. Non aspettare, fallo e se qualcuno, di sua spontanea volonta, lo fa per te, accogli, ringrazia e goditi l’imprevisto del dono.

Difficile ma emozionante

Prendere questo tipo di decisione non e facile: siamo animali abitudinari e cambiarli implica uno sforzo mentale permanente, fino a quando la nuova abitudine non si installa in noi.

Lascia che gli altri ti amino liberamente, non sottoporli ai tuoi desideri e bisogni. Lascia che facciano delle cose per te se vogliono, ma in caso contrario, non punirli o deprimerti, lascia che siano come vogliono essere. Non sei il centro dell’universo e quindi nessuno gira intorno a te e quando subordini gli altri a cio che vuoi, non li consideri come persone indipendenti.

Questo non significa che smetti di dare: al contrario, quando lo fai senza aspettarti una retribuzione, ti sentirai bene con te stesso, proprio come quando ricevi qualcosa che non ti aspettavi.

La frase che dice: “ogni azione ha una reazione”, e normalmente fraintesa e si capisce che ogni buona azione ha una ricompensa, quando in realta non e necessariamente cosi. Se ti aspetti quella ricompensa e non arriva, rimarrai deluso.

Non dare per scontato, vivi

Ogni persona e proprietaria di una personalita unica e ha gusti, interessi, problemi e bisogni particolari. E stato allevato e insegnato in un modo e non possiamo aspettarci che reagisca come pensiamo dovrebbe o che agisca in conseguenza diretta di cio che abbiamo dato o fatto.

Impara a non fare supposizioni su cio che gli altri faranno e ti risparmierai molte delusioni e brutti momenti. Mettendoti nella posizione mentale di “attesa”, ti poni in una situazione di immobilita e non di ricerca, di immobilita e non di movimento. Quando esegui un’azione aspettandoti qualcosa in cambio, lasci una parte del tuo futuro in mani esterne. E un’incertezza che hai creato, qualcosa che hai scelto di vivere, una situazione su cui non hai alcun controllo, ma in cui ti sei messo ironicamente.

Se le cose non vanno come previsto, avrai un futuro imprevisto, ti esponi a delusioni, rimpianti, frustrazioni, tristezza e molti sentimenti negativi. Ti metti nelle mani degli altri e ti rassegni a essere il proprietario del tuo destino e di cio che senti.

Cambia la delusione per non ricevere, per l’emozione di vivere. Non aspettarti niente da nessuno, aspettati tutto da te stesso e sicuramente la tua vita prendera una svolta di 180 gradi.