Jennifer Lopez ha condiviso i suoi segreti di perdita di peso, bellezza e successo al Dr. Oz Show.

La dottoressa Mehmet Oz ha parlato con Jennifer Lopez della sua perdita di peso, dieta, bellezza anti-eta e segreti di allenamento nell’episodio del 23 gennaio del Dr. Oz Show. Lopez ha detto che una dieta sana e un regolare esercizio fisico sono i suoi segreti di fitness, ma ha ammesso di soffrire di scarsa immagine corporea dopo aver guadagnato 50 libbre durante la gravidanza del 2007.

Jennifer ha scherzato dicendo che era ingrassata cosi tanto che anche il suo naso era ingrassato. L’atletico Lopez, un’ex star dell’atletica leggera, ha deciso di allenarsi per un triathlon come un modo per iniziare a perdere peso.

“Non so cosa mi abbia posseduto”, ha riso Jennifer, 45 anni. “Non avevo mai fatto un triathlon prima in vita mia. “

Da allora, Lopez e invecchiata con grazia e ha detto che si sente benissimo, anche se a volte sente un po’ di dolori e dolori. “Mi sento come se fossi migliore, nel senso che posso fare meglio tutto cio che ho fatto nei miei 20 anni”, ha detto Jennifer al dottor Oz. “Ma ho sempre un brutto collo per gli infortuni e la parte bassa della schiena per tutti i talloni”.

Lopez ha appena perso 10 libbre con una dieta vegana, ha riferito Celebrity Health. “La gente e abituata al fatto che io sia un po’ ottuso, ma quando ho iniziato a mangiare [vegano], ho subito perso 8-10 libbre”, ha detto Lopez.

Jennifer ha seguito una dieta vegana al 100% per cinque settimane e si e sentita fantastica. “E ‘stato un vero cambiamento”, ha detto. “Mi sentivo meglio e le persone dicevano, ‘Meglio la tua energia.'”

Lopez ha gia iniziato a incorporare alcune proteine ​​animali nella sua dieta, ma si attiene a una dieta prevalentemente vegetariana poiche l’ha motivata a mangiare piu verdure. JLo ha recentemente collaborato con BodyLab, che vende una linea di integratori alimentari e frullati proteici volti ad aumentare il metabolismo e la perdita di peso.

Oltre a una dieta sana, i segreti di bellezza antieta di Lopez includono allenamenti rigorosi. Jennifer si allena dalla danza cardio ad alta intensita all’allenamento di forza leggera. Lopez ha detto che mantiene la sua pelle giovane e senza rughe bevendo molta acqua e dormendo a sufficienza.

Dopo tre divorzi e diverse relazioni fallite (incluso un fidanzamento rotto con Ben Affleck), Lopez ha finalmente imparato ad abbracciarsi e ha trovato la vera felicita a 45 anni.

Sebbene Jennifer abbia sempre proiettato un’immagine forte e sicura di se, ha lottato con una bassa autostima e ammette di sentirsi indegna di amore. Lopez ha condiviso le sue relazioni segrete, il successo e la felicita nel suo libro narrativo, True Love.

Bevanda dimagrante del dottor Oz

Ci sono libri, riviste e ricette su Internet che promettono di perdere peso.

Ma tutti hanno qualcosa in comune: generalizzano. Ed e che non tutti i corpi hanno lo stesso metabolismo, ne reagiscono allo stesso modo alle diete, quindi puoi passare molto tempo cercando di perdere peso e potresti non raggiungerlo mai seguendo questi consigli.

Anche se c’e una bevanda che proviene da un medico molto popolare e che sta riscuotendo un successo clamoroso. Questa e la bevanda del dottor Oz, che e del tutto naturale e se la provi potrai perdere fino a 10 chili in 15 giorni, qualcosa di assolutamente incredibile. Quindi, se vuoi perdere peso, presta molta attenzione a questo articolo.

Bevanda dimagrante del dottor Oz

Tra i suoi tanti preziosi consigli, c’e questa ricetta per una bevanda che ti aiutera a dimagrire, che e uno dei campi in cui il dottor Oz si distingue.

E una bevanda completamente naturale a base di ingredienti che di per se hanno molti benefici per la salute e sono facili da ottenere.

Non ti resta che seguire questi semplici passaggi per preparare la tua bevanda naturale e iniziare a goderne i meravigliosi benefici.

Ingredienti:

• 1 litro d’acqua.
• 20 foglie di menta.
• 1 arancia.
• 5 bustine di te verde.

Metodo di preparazione:

• Far bollire l’acqua e mettere le bustine di te all’interno.
• Fate raffreddare e aggiungete il resto degli ingredienti con l’arancia affettata.
• Lasciar riposare per 12 ore in modo che ogni ingrediente rilasci tutte le sue proprieta.
• Consumare un bicchiere di questo preparato al giorno, eliminare cibi e grassi trasformati e non smettere di fare attivita fisica.
• Perderai 10 chili in 2 settimane e il tuo corpo ti ringraziera.

Come puoi vedere, non e complicato prepararsi e i risultati sono incredibili.

Suggerimenti per perdere peso

1.- Bevi un bicchiere d’acqua prima di ogni pasto:  consiste nel bere un bicchiere d’acqua prima di ogni pasto, in questo modo ti sentirai piu idratato e piu sazi, il che ti aiutera a evitare l’eccesso di cibo.

2.- Passare alla stevia: lo  zucchero nel cibo e nelle bevande e uno dei motivi principali per cui molti programmi dimagranti falliscono.

3.- Passare al cioccolato fondente:  buona parte delle donne del mondo ha bisogno di dolci ogni giorno, coccolandosi con cui mettere alle stelle le proprie endorfine, molte usano il cioccolato per questi momenti di sfizio, se questo e il tuo caso usa il cioccolato fondente, ha nutrienti migliori per rafforzare la tua salute, come gli antiossidanti e otterrai anche meno calorie.

4.- Controllo con le porzioni:  se vuoi perdere peso, fai attenzione alle porzioni che metti in ogni pasto.

5.- Muoviti di piu:  anche se non ti piacciono molto gli sport, puoi scegliere di muoverti un po’ di piu per gli esercizi con piattaforma vibrante per bruciare calorie in piu.

Il dottor Oz crea una bevanda promettente che ti aiutera a perdere peso in modo naturale

Essere in sovrappeso e un argomento caldo in quasi tutte le parti del mondo e i trattamenti e le tecniche per la perdita di peso sono all’ordine del giorno, ma sbarazzarsi di questo accumulo di grasso nel nostro corpo non e cosi facile e, a lungo termine, oltre a influenzare la nostra autostima, influisce anche sulla nostra salute.

Il dottor Oz, e un medico prestigioso che ha avuto un notevole successo in programmi televisivi negli Stati Uniti. dove offre consigli sulla salute in generale, nonche sull’uso di rimedi casalinghi per curare diverse condizioni.

Tra i suoi tanti preziosi consigli, troverai questa ricetta per una bevanda che ti aiutera a perdere peso, che e uno dei campi in cui il Dr. Oz e piu importante.

E una bevanda completamente naturale a base di ingredienti che di per se hanno molti benefici per la salute e sono facili da ottenere.

Segui questi semplici passaggi per preparare la tua bevanda naturale e iniziare a goderne i meravigliosi benefici.

Ingredienti:

– 1 litro d’acqua.

– 20 foglie di menta.

– 1 arancia.

– 5 bustine di te verde.

Far bollire l’acqua e mettere le bustine di te all’interno.

Fate raffreddare e aggiungete il resto degli ingredienti con l’arancia affettata.

Lasciar riposare per 12 ore in modo che ogni ingrediente rilasci tutte le sue proprieta.

Consumare un bicchiere di questo preparato al giorno, eliminare cibi e grassi trasformati e non smettere di fare attivita fisica.

Fonte: diete e sport