Quando pensi di essere innamorato di qualcuno, i film ci faranno credere che un grande gesto romantico sarà ciò che ci renderà. Presta attenzione agli aggiustamenti che hai apportato nella tua vita quotidiana, il che potrebbe indicare che di tutte le persone che hai incontrato in passato, questa persona (questa persona, questa relazione) potrebbe essere diversa.
Gli scienziati dicono che il tuo cervello entra in un certo stato quando sei appena innamorato. Ciò significa che le scansioni cerebrali che mostrano quali parti sono le più attive hanno un aspetto significativamente diverso dalle scansioni quando non sei innamorato o quando sei con un partner a lungo termine. Ma dal momento che non possiamo semplicemente fare una scansione cerebrale per vedere se siamo innamorati di qualcuno (o meno) come una corsa Target, abbiamo invece consultato gli esperti.
Di seguito, ho raccolto 16 segni che sei innamorato, secondo esperti di scienze e relazioni.
1. Prova (e goditi) gli hobby del tuo partner
Hai acquistato strane attrezzature e accessori relativi a una nuova attività che il tuo partner ti ha presentato? Potresti innamorarti. Gli esperti intervistati in un articolo del New York Times del 2008 rivelano che le persone in relazioni che provano insieme nuovi hobby aiutano a mantenere viva la scintilla molto tempo dopo la fine della fase della luna di miele. Nuovo è l’imperativo qui. “Invece di visitare gli stessi hotspot familiari e cenare con gli stessi vecchi amici, le coppie hanno bisogno di adattare le loro serate di incontro alle nuove e diverse attività che piacciono a entrambi”, afferma Arthur Aron, professore di psicologia sociale.
2. Cantate insieme per ogni canzone d’amore
Innamorarsi fa sentire bene le sostanze chimiche che ti fanno sentire bene – vale a dire dopamina, adrenalina e norepinefrina – ti mettono di buon umore (il che significa che non hai più bisogno di canzoni tristi), quindi non è raro ritrovarti a canticchiare, anche su canzoni che non sei appassionato. Secondo Science Daily, “Innamorarsi fa sì che il nostro corpo rilasci un’ondata di sostanze chimiche che innescano specifiche reazioni fisiche”, ha affermato Pat Mumby, Ph.D.
3. Il dolore è quasi irrilevante
Sì, avete letto bene. Gli studi dimostrano che anche guardare la foto di una persona cara può ridurre il dolore moderato del 40%, secondo uno studio del 2010 della Stanford University School of Medicine. “Quando le persone sono in questa fase appassionata e consumante dell’amore, ci sono cambiamenti significativi nel loro umore che influenzano la loro esperienza di dolore”, ha affermato Sean Mackey, MD.
4. Ti preoccupi di più della felicità del tuo partner
Quando puoi mettere i loro sentimenti al primo posto, è così che conosci il vero amore. L’amore compassionevole, un tipo di amore in cui sei in grado di entrare in empatia con il tuo partner, è un segno di una relazione sana e a lungo termine. Secondo i ricercatori dell’UC Berkeley, “Dovremmo aspettarci che i mariti compassionevoli stiano insieme più a lungo, siano più felici e si sostengano a vicenda in modo più efficace rispetto alle coppie non sposate”.
5. Ti interessa cosa pensano di te i loro amici
Se ti ritrovi a preoccuparti per i loro amici, a creare opportunità per uscire in gruppo e a chiederti cosa pensano di te dopo un appuntamento, potrebbero innamorarsi di te. “Sforzandoti di diventare amico degli amici del sistema operativo, dimostri al sistema operativo quanto tieni a loro”, afferma l’esperta di etichette relazionali Mara Opperman.
6. Sei attratto dalle loro stranezze
Un altro segno che potresti innamorarti è se le abitudini che normalmente ti infastidiscono non ti infastidiscono. In effetti, potresti trovarli piuttosto carini. Abbiamo tutti preferenze diverse e le stranezze di qualcuno possono effettivamente farci innamorare più profondamente di lui, quindi non aver paura di essere te stesso. “Tutto ciò che cerchi di nascondere [loro] è ciò che li farà entrare in contatto con te, aprirsi a te e renderti caro”, scrive l’esperta di relazioni Rori Raye in un post sul blog eHarmony. Un altro motivo per essere sinceri: “La tua atmosfera cambia quando hai un senso di passione e ti accendi dall’interno”, scrive Raye.
7. Sembri più stressato del solito
Secondo un articolo di Psychology Today , esiste un legame tra l’innamoramento e l’ormone dello stress. “Non importa quanto sia gradito l’innamoramento, le prove collegano l’esperienza a livelli più elevati di cortisolo, l’ormone dello stress (Marazziti & Canale, 2004)”, si legge nell’articolo. “Quindi, se sei ansioso, teso o semplicemente nervoso, potrebbe essere una risposta normale alla tensione di ripetuti incontri sociali con qualcuno la cui impressione conta profondamente per te.”
8. A volte il tuo cuore batte
Da un punto di vista scientifico, il tuo cuore inizia ad accelerare quando sei vicino a una persona che ami.
9. Il loro odore è in realtà inebriante
Una volta che ti sei innamorato di qualcuno, gli esperti dicono che il profumo può essere una parte importante della tua attrazione. Ecco perché ti piace l’odore delle tue lenzuola quando si svegliano al mattino o vuoi indossare la loro vecchia maglietta a letto.
10. Non sei così affamato
Forse è perché il tuo stomaco è pieno di farfalle. Un piccolo studio su un campione di uomini condotto da ricercatori della Harvard Medical School, pubblicato sulla rivista Obesity , ha scoperto che la perdita di appetito può essere uno dei primi segni di innamoramento. Si scopre che l’ossitocina può essere non solo una sostanza chimica “buona”, ma anche un soppressore dell’appetito.
11. Il futuro sembra fantastico
Come quel matrimonio tra sei mesi e dove trascorrerai le tue vacanze. Significa che vuoi stare insieme per molto tempo. Molte persone hanno paura di parlare del futuro, quindi il fatto che tu abbia già superato questo noioso ostacolo significa che l’amore è nell’aria.
12. È semplicemente facile
Come in te, non devi pensare troppo a cosa faresti normalmente nelle relazioni passate. Quando sei con quella persona, puoi solo “essere”.
13. Ne parli tutto il tempo
Al punto che può diventare un po’ fastidioso per la famiglia e gli amici, ma è carino, quindi prendi una licenza (è tutto dovuto a tutti quei buoni ormoni cerebrali di cui abbiamo parlato prima).
14. Desiderio di essere connesso
Non stiamo dicendo che devi essere attaccato all’anca, ma vuoi sapere dove si trova la tua persona e come sta andando la sua giornata. Serena Goldstein, naturopata di New York City, dice che essere separata dal proprio partner anche per poco tempo è come scendere dall’alto.
Goldstein dice alla CNN: “Il fattore di rilascio della corticotropina aumenta come parte di una risposta allo stress quando siamo lontani dal nostro partner, contribuendo all’ansia e alla depressione”, afferma. Questo potrebbe essere il motivo per cui senti un tale desiderio di rimanere in contatto, e nel caso di coppie lontane, ancora di più. La CNN scrive che attaccarsi alla voce di un partner è un modo per le coppie a distanza di imparare a far fronte a questa risposta allo stress.
15. Ti mancano
Simile all’esempio sopra, quando ti innamori di qualcuno, vuoi essere sempre con loro. Se ti manca SO invece di goderti il tuo tempo da solo, potresti innamorarti.
16. Sono la prima persona che chiami con notizie
Uno dei segni che ti innamori di qualcuno è quando diventa la persona su cui fai affidamento per il duro e il magro. Investi molto tempo, energia ed emozioni in questa persona e questo significa molto.