Un gran numero di coppie va in crisi dopo tre anni di relazione, dopo aver attraversato una sorta di “luna di miele” nei primi giorni.
Questa crisi nasce dall’accumulazione di piccoli fatti, sommati al fatto di raggiungere una maggiore conoscenza della coppia e puo essere cosi importante da poter addirittura scuotere la relazione.
Il “tu” e il “tu mai”
Certo, non ha la precisione di un’equazione scientifica, ma la maggior parte degli esperti sottolinea che i tre anni sono un momento decisivo nel rapporto di coppia. Questo momento e cruciale, poiche puo culminare nella separazione o, al contrario, nel rafforzamento del legame reciproco.
Dopo tre anni, si sono accumulate questioni in sospeso irrisolte. Inoltre, conosciamo molto di piu il nostro partner quotidianamente, sia negli aspetti positivi che in quelli che non ci piacciono.
Nel primo anno di relazione, la maggior parte delle coppie vive una sorta di “luna di miele”. E una fase di innamoramento, in cui i difetti vengono addolciti e relativizzati inconsciamente. In generale, possiamo dire che tutto sembra “roseo” e rimaniamo di umore positivo riguardo alla nostra relazione.
Dopo un anno, e piu vicino al secondo che al primo, la coppia e solitamente in una sorta di “maturita” o stabilita emotiva. In qualche modo, i membri della coppia si accettano come sono, ma sorgono differenze che non si risolvono armoniosamente come prima.
Qualcosa accade. E come se si tirasse un sipario e iniziamo a vedere il nostro partner in modo piu realistico.
In questa fase, la maturita emotiva di ciascuno dei membri della coppia e la loro capacita di comunicare e estremamente importante. Questi sono gli aspetti che determineranno questa fase, cosi come l’intensita della crisi.
Se i membri non riescono ad accettare come sono e iniziano ad accumulare sentimenti negativi l’uno verso l’altro, inizieranno i rimproveri, il “tu sempre” o il “tu mai”. L’irritabilita vola permanentemente nella relazione.
“Sei sempre con i tuoi amici”, “Non mi capisci mai”, Dici sempre lo stesso”, “Non mi abbracci mai”, “Pensi sempre male”, “Non condividi mai con la mia famiglia”, “Sei sempre lavorare”, “Non vuoi mai fare quello che dico”, “Hai sempre ragione”, sono alcune delle frasi che emergono in questo periodo.
Il risentimento crescera insidiosamente e inevitabilmente esplodera dopo circa tre anni di relazione.
In un altro aspetto di questa crisi, molte coppie sentono il bisogno di una maggiore indipendenza individuale. C’e una sorta di “nostalgia” per i tempi del celibato.
Se non si instaura una relazione sana, con spazio sufficiente per la felicita individuale di ciascuno dei membri della coppia, iniziano a chiedersi se valga la pena questo rapporto di dipendenza reciproca. Questa ricerca di spazio avviene senza l’accordo dell’altro, che puo portare a continue liti e portare alla nascita della gelosia nella coppia.
Come affrontare questa crisi
Ma la cosa non finisce qui: se l’impegno non e fermo e i problemi continuano a sorgere, la coppia finira in una crisi ancora piu grande, in cui possono finire per separarsi o, al contrario, rafforzarsi, dove entrambi i membri della coppia arrivano a conoscersi meglio e ad accettarsi.
C’e da dire una cosa: non c’e coppia senza problemi e le crisi fanno parte della vita stessa, necessarie anche per la crescita.
Sapendo che crisi e problemi sono inevitabili, e necessario pensare a come affrontarli.
E chiaro che la soluzione migliore e sempre la prevenzione. Se fin dall’inizio della relazione la coppia cerca la comunicazione e il dialogo, raggiungere la comprensione e la soluzione della crisi sara a portata di mano. Puo anche accadere che l’insorgere del problema venga direttamente evitato.
Ma se siete gia nel mezzo della crisi, entrambi dovreste essere positivi e ricordare, prima di tutto, che ogni problema ha una soluzione. Se entrambi i partner fanno del loro meglio, la crisi di 3 anni e superabile.
Fare
Una serie di passaggi servira a superare con successo la crisi del triennio. Questi sono i principali.
1- Esprimere sentimenti e fondamentale per affrontare una crisi, specificando quali sono gli aspetti che causano infedelta e disgusto. Questo aiuta entrambi a capirsi l’un l’altro e l’altro.
Potrebbe essere necessario piu spazio. Se discutete il problema, troverete insieme la soluzione che fa per voi. Forse ci vuole solo un piccolo aggiustamento della programmazione per risolvere le cose.
2- Ascoltare l’altro, le sue preoccupazioni e cio che pensa, e l’unica vera strada in questo momento. Esprimere e importante e ascoltare va di pari passo con esso. Cosi facendo, ci sforziamo di capire l’altro e da li, dobbiamo essere disposti a cedere alla nostra posizione iniziale e a cambiare idea a volte, mantenendo una mente aperta di fronte a una crisi di coppia come la crisi dei tre anni.
3- L’idea della fine della relazione non e un mostro da temere. Crisi non e la stessa cosa di una rottura: tutte le relazioni hanno cicli e momenti in cui le cose si complicano e tutto sembra andare storto, ma cio non significa che la coppia finisca li. Nella maggior parte dei casi, queste crisi sono la fine di un ciclo e l’inizio di un altro, che puo essere anche molto migliore del precedente, poiche il cambiamento in questione puo rafforzare la relazione e portare qualcosa di nuovo alla coppia.
4- Quando si prendono misure risolutive, dovrebbe essere fatto in coppia, attraverso la negoziazione e il consenso. In questo modo, entrambi si assicurano che saranno efficaci, duraturi e soddisfacenti per entrambi allo stesso modo, rispettando i bisogni ei desideri di entrambi.
5- In ogni momento devono ricordare l’affetto che li unisce per superare il brutto momento, ricordando che e una tappa: la cosa piu importante e avere fiducia nella relazione per andare avanti.
Le crisi fanno parte della vita stessa, l’importante e affrontarle in modo positivo e costruttivo.
