Il concepimento puo essere un argomento complicato, perche entrano in gioco molti fattori. E su questo tipo di fattori si va dalla salute individuale, al giorno del mese in cui decidono di provare ad avere un bambino.
Ma quando si tratta di rimanere incinta, la base sara sempre il sesso. Senza di esso (o con l’aiuto di un laboratorio), non c’e alcuna possibilita che il tuo sperma raggiunga il suo uovo.
Quindi, ci sono alcune posizioni che rendono piu probabile il concepimento?
C’e un momento specifico in cui dovrebbero fare sesso?
Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a migliorare la tua vita sessuale e quindi aumentare le tue possibilita di avere un bambino.
1. Dovrebbero essere controllati prima di provare
Prima di iniziare a provarlo, quello che suggerisco e di fare prima una visita medica per sapere che e tutto a posto.
Un controllo medico sara di grande aiuto perche sia il tuo partner che te siete davvero completamente sani per avere un bambino.
Perche, che tu ci creda o no, ci sono alcune caratteristiche che entrambi devono soddisfare per rimanere incinta.
2. Trova il momento giusto
Il tempismo corretto e importante quando stai cercando di concepire.
La “finestra fertile” e il momento migliore per rimanere incinta e va da cinque giorni prima dell’ovulazione al giorno in cui ovula. E la piu fertile i due giorni prima dell’ovulazione e il giorno in cui ovula.
Calcolare quando stai per ovulare puo essere complicato, perche varia in base alla durata del tuo ciclo mestruale, ed e per questo che il tuo partner deve tenerne traccia.
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Non c’e un momento specifico della giornata in cui dovresti fare sesso. Preferibilmente, dovresti avere rapporti proprio nel momento in cui ovula, ma non e facile per la maggior parte delle donne sapere quando cio accade.
Ci sono alcuni sintomi che possono darci un’idea di quando cio accade, ad esempio:
- Dolore o crampi nell’addome inferiore, ritenuto il risultato della maturazione o del rilascio di un uovo da un’ovaia.
- Temperatura corporea basale leggermente piu alta
- Cervice piu liscia, piu larga e leggermente piu alta
3. Fallo regolarmente
Sebbene sia importante tenere traccia dell’ovulazione, non dovresti pensare che solo quando sei fertile dovresti fare sesso.
Sebbene possa essere utile provare a fare sesso una volta al giorno nei giorni che precedono l’ovulazione, idealmente fare sesso piu volte alla settimana durante tutto il mese puo aumentare le sue possibilita di rimanere incinta.
Fondamentalmente, fai sesso tutte le volte che vuoi e presta un po’ piu di attenzione ai giorni in cui e piu fertile.
Tuttavia, non esagerare
Ci sono diverse teorie su quando e il momento migliore per rimanere incinta, ma qui ti diro una cosa importante.
Alcuni ricercatori affermano che fare sesso ogni giorno, anche durante l’ovulazione, non aumentera necessariamente le tue possibilita di rimanere incinta.
In generale, ogni due notti nel periodo dell’ovulazione aiuta ad aumentare le possibilita di rimanere incinta.
Lo sperma puo vivere fino a 72 ore dopo il rapporto sessuale nel corpo di una donna.
Quindi il miglior suggerimento secondo i ricercatori e di fare sesso regolarmente, quando stai ovulando e quando non lo sei.
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4. Trova una buona posizione
Per quanto riguarda il modo in cui dovrebbero fare sesso, non ci sono prove scientifiche che una posizione ti aiuti effettivamente a rimanere incinta.
Le donne sono rimaste incinte usando varie posizioni, ma puoi contribuire a migliorare le tue possibilita applicando questi suggerimenti.
Per prima cosa, dovresti cercare di portare il tuo sperma il piu vicino possibile alla sua cervice, il che significa che ha bisogno di una penetrazione profonda.
La ricerca ha dimostrato che il missionario e la pecorina consentono al pene di andare il piu in profondita possibile, il che aiuta a migliorare le possibilita di rimanere incinta.
Secondo, non sforzarti cosi tanto di trovare la posizione migliore al mondo, perche il tuo lavoro e portare il tuo sperma all’uovo, il che significa che non dovresti combattere la gravita.
Evita le posizioni in cui il tuo partner e sopra di te e quelle che prevedono l’alzarsi in piedi.
Dopo aver fatto sesso, si consiglia inoltre di sdraiarsi per un massimo di 30 minuti, per aiutare lo sperma a raggiungere il suo uovo.
Alcune donne mettono anche un cuscino sotto la parte bassa della schiena, in modo che il bacino sia leggermente inclinato verso l’alto.
5. Continua a divertirti
Sei l’unico il cui orgasmo e importante quando cerchi di concepire.
Tuttavia, questo non significa che non puoi avere orgasmi.
Divertiti e goditi l’esperienza, questo servira a migliorare il sesso e facilitare il concepimento.
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Quindi rimani un Sex Master e regalale piacere e orgasmi ultraterreni.
6. Ha bisogno di essere rilassata
Cerca di non metterla sotto pressione o stressarla perche questa volta rimane incinta.
Dovresti cercare di non forzare le cose con il tuo partner, perche lo stress puo influenzare l’ovulazione del tuo partner e questa e l’ultima cosa che vuoi.
Quindi piu sono rilassati, meglio e!
Tutto cio che li aiuta a ridurre lo stress va bene, purche sia sano.
E mentre bere troppo alcol mentre cerchi di rimanere incinta non e una buona cosa, un bicchiere di vino non fa male, quindi puo essere una buona opzione.
7. Deve condurre una vita sana
Fare esercizio e una sana abitudine, soprattutto per avere un peso ideale.
Tuttavia, quando rimane incinta, non e consigliabile che una donna faccia molto esercizio.
Troppo esercizio puo impedirti di ovulare.
che e troppo
E diverso per ogni donna. Se e una persona che fa esercizio fisico pesante che ha le mestruazioni regolarmente, il suo regime di esercizi probabilmente non sara un problema.
Ma se il tuo periodo mestruale e influenzato quando ti alleni troppo.
Quello che accadra e che avrai una seconda meta piu breve del tuo ciclo.
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Dovresti avere un periodo di 14 giorni dopo l’ovulazione, ma troppo esercizio puo accorciare questa fase.
Questo sarebbe il primo indizio che puo dirci che non dovresti fare cosi tanto esercizio. Devi tenere traccia di quanto tempo ti ci vuole per avere un periodo dopo l’ovulazione, quindi lo sai per certo.
Il modo migliore per aumentare le tue possibilita di rimanere incinta e fare un esercizio fisico moderato, che puo essere una camminata veloce per due ore e mezza ogni settimana (o almeno 30 minuti, 5 giorni a settimana).
Smettere di fumare
Se il tuo partner fuma o ha una cattiva abitudine, questo riduce drasticamente le possibilita che rimanga incinta.
Oltre a tutti gli altri effetti negativi sulla salute del fumo, questa abitudine riduce anche la fertilita.
Influisce sui livelli di estrogeni e sull’ovulazione.
8. Anche tu devi cambiare
Ha bisogno di cambiare alcune cose nella sua vita per avere maggiori possibilita di rimanere incinta.
Tuttavia, devi anche far parte del processo. Perche il tuo sperma deve essere il piu fertile possibile.
Cominciamo con i tuoi vestiti
Indossare indumenti stretti puo influire negativamente sul numero di spermatozoi. Pertanto, indossa pantaloncini e slip comodi e non troppo attillati.
Anche passare molto tempo nella vasca idromassaggio o nella vasca idromassaggio puo avere un effetto negativo sulla qualita dello sperma.
Se porti il tuo cellulare ovunque, anche questo e qualcosa che influisce. Uno studio pubblicato sulla rivista “Fertility and Sterility” ha mostrato che gli uomini che usavano un dispositivo vivavoce con un telefono cellulare e tenevano il telefono vicino ai testicoli avevano una qualita dello sperma inferiore.
Dovresti anche evitare di mangiare cibi a base di soia per un po’. Gli uomini che mangiano molti cibi a base di soia possono avere sperma di qualita inferiore, secondo uno studio pubblicato online su Human Reproduction.
Un’altra cosa fondamentale e mangiare sano (e non credo di doverti dire cosa e sano e cosa no).
Andare in palestra piu volte alla settimana e una buona cosa. Ma penso che sapessi gia che questo fa bene al tuo corpo.
Queste sane abitudini ti daranno una migliore qualita del tuo sperma.
Se non rimane incinta dopo un lungo periodo di tentativi. Si consiglia di andare dal medico per poter analizzare il proprio sperma, attraverso un test di laboratorio.
Metodo maestro del sesso
Ti auguro buona fortuna per averla messa incinta e spero che questi suggerimenti funzionino. Concediti solo il tempo e non stressarti, perche questo avra effetti negativi su entrambi.
In questa fase della tua vita farai molto sesso. Quindi faresti meglio a dargli il miglior sesso del mondo. Nel Metodo Sex Master puoi imparare il metodo migliore per diventare un Sex Master.
Sara dipendente dal tuo corpo. Anche dopo che e rimasta incinta.
Posso prenderlo qui.
