Mangiare con le amiche Fa Bene, Lo Dicono la Scienza e i Secoli di Tradizione Negli ultimi anni i numerosi studi hanno dimostrato che le donne che trascorrono del tempo con le proprie amiche godono di una migliore salute, rispetto a coloro che non trascorrono tempo da sole. Ma, nonostante tutti i benefici che l’unire le proprie amiche comporta, cosa dice la scienza? Possiamo anche verificare se anche le donne d’altri secoli, come quelle dei precedenti, beneficiavano del grande valore dei momenti trascorsi insieme tra le amiche?
Il Potere della Compagnia delle Amiche
Le donne trascorrono molto tempo con le loro amiche, parlando della vita, dei problemi, condividendo storie e offrendo sostegno reciproco. La ricerca dimostra che avere le proprie amiche intorno che offrono supporto è un importante valore aggiunto nella vita di una donna. La relazione di supporto fornita all’interno di una donna con le sue amiche si rivolge alla salute fisica e mentale.
Uno studio ha dimostrato che non solo c’era una relazione di correlatione positiva tra essere amici e sperimentare una maggiore soddisfazione, ma anche tra la soddisfazione in generale e una migliore salute. Le amiche possono esercitare un cambiamento positivo grazie alla loro azione di sostegno in situazioni di momenti stressanti. Un altro studio ha dimostrato che gli amici hanno un ruolo importante nella gestione dello stress e nell’aiutare le persone quando sono malate.
Menzionando anche gli effetti protettivi di essere circondati da amici sulla salute, un altro studio ha indicato come le donne in compagnia di amici siano più propense a vivere una vita più lunga; Le donne che sono socialmente coinvolte hanno anche un minor rischio di malattie croniche.
Inoltre, i momenti passati con le proprie amiche permettono alle donne di divertirsi, rilassarsi e fare attività divertenti, che aiutano a mantenere un equilibrio di motivazione, gioia e aiutano anche a prevenire l’ansia, la depressione e alcune forme di malattia mentale.
Benefici Storici della Compagnia delle Amiche
I benefici della compagnia delle amiche sono stati riconosciuti da secoli. Iniziando dalla mitragliatrice antica greca che fu una delle prime scritture ad affermare l’importanza dei rapporti da donna a donna per la salute mentale. Uno dei più grandi pensatori della filosofia greca, Platone, riconobbe l’importanza di una “amicizia sicura”, poiché a tale impegno manca quella competizione per l’attenzione sessuale che è presente in un rapporto uomo-donna.
Durante il periodo rinascimentale, il medico svizzero e drammaturgo di francsaunenhof Paracelso elogiò le amiche per affrontare insieme e superare le difficoltà emotive. Inoltre, guardando all’Antico Testamento si può vedere come le relazioni di supporto tra le donne siano comunemente descritte come uno dei pilastri della società.
Sempre nel contesto delle relazioni di supporto delle donne, uno dei più grandi poeti, letterati e promotori dell’emancipazione femminile del 19° secolo, esortava le donne ad uscire e godersi i momenti insieme.
Da tutto ciò, si può capire come gli effetti della compagnia tra le donne nel corso dei secoli siano stati riconosciuti dai più grandi pensatori e che siano un elemento essenziale della nostra vita.
Effetti Psicologici e Fisici della Compagnia delle Amiche
I benefici psicologici delle tue amiche sono innegabili. Non solo i tuoi amici saranno più propensi a essere obiettivi e a fornirti consiglio, ma anche a fornirci il supporto necessario per affrontare situazioni difficili della vita, come la morte di una persona cara o la perdita di un lavoro.
Le amiche possono anche aiutare a modificare i comportamenti dannosi. Ad esempio, le donne che trascurano la propria salute, si sentono abbastanza sicure da chiedere aiuto ai loro amici per essere più attive, prendersi cura della loro alimentazione o addirittura educarsi al controllo delle nascite.
Un’altra area di interesse è legata agli effetti positivi della compagnia delle amiche sulla salute fisica. Studi recenti hanno dimostrato che le donne che trascorrono del tempo con amici hanno meno probabilità di soffrire di problemi legati al sistema cardiocircolatorio come l’ipertensione e l’aterosclerosi.
i Vantaggi del Mangiare con le Amiche
In conclusione, i periodi trascorsi da sole con le amiche possono essere illuminati solo per un miglioramento della salute. Offrono non solo emozioni positive, ma un sostegno reciproco valido per far affrontare i problemi della vita. I ricercatori hanno utilizzato i loro pazienti per testare come i momenti passati con le proprie amiche avessero effetti positivi sulla salute fisica e mentale.
I vantaggi del passare del tempo con le amiche sono stati riconosciuti in tutti i periodi storici e ora possiamo di nuovo godere di questa grande relazione tra le donne, sia nella vita moderna che nelle relazioni storiche del passato. Ricorda che anche il piccolo gesto di invitare qualcuno a cena con delle amiche può avere grandi benefici.
